מינון ויטמין B12 בחסר תזונתי במבוגרים עשוי להיות פי 200 מהמומלץ עד כה

באנשים מבוגרים שגילם מעל 70, עם חסר קל - בינוני ברמות B12 בדם, יש צורך כנראה במינון דרך הפה של פי 200 מהכמות המומלצת היומית (recommended dietary allowance או RDA) על מנת להשלים חסר זה, כך תואר במחקר שפורסם בגליון האחרון של Archives of Internal Medicine.

השלמה של ויטמין B12 דרך הפה במינונים גבוהים יעילה כמו זריקות תוך-שריריות לאיזון רמות הוויטמין בדם, טוענת קבוצת תזונאים מהולנד ובראשם מר סימון אסן.

המחקר שביצעה קבוצה זו בדק השלמת ויטמין B12 במינונים שונים באנשים מעל גיל 70 שיש להם חסר קל ב B12 (רמות שבין 135 - 406 pg/mL). נמצא שהמינון היעיל ביותר היה מינון יומי של בין 647 ל 1032 מיקרוגרם דרך הפה, בעוד שהמינון המקובל הוא כ 3 מיקרוגרם ליום בלבד.

מקור: Arch Intern Med. 2005 ;165:1167-1172

[29/05/2005]