מירב לב ברקוביץ - מאמנת ומטפלת LI CBT

אודות מירב לב ברקוביץ - מאמנת ומטפלת LI CBT

בעברי עסקתי בניהול צוותים בארגון גדול וקצת לקראת ה40- בערה בי אש השינוי ויצאתי למסע של מימוש עצמי, בדרך עברתי מהמרכז לצפון, למדתי אימון וטיפול, עשיתי הסבה להוראה וכיום אני אשת חינוך, מאמנת, מטפלת, מנחה קבוצות נוער וכותבת סיפורים ושירים לילדים ומבוגרים ובעיקר עוסקת בגילוי ובהגשמת חלומות קטנים וגדולים שלי ושל נשים שמזמינות אותי למסע שלהן.

כולנו חוות רגשות – כעס, עצב, פחד או אשמה – ואלה רגשות חשובים. הם לא "בעיה", אלא חלק מהחיים שלנו. האתגר מתחיל כשהעוצמות משתלטות – ואז אנחנו מגיבות מתוך הצפה, תקיעות או בלבול. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי לא "מוחק" רגשות שליליים, אלא עוזר לנו לווסת אותם. ע"י דיוק המחשבה נוצרת פרשנות מציאותית יותר למצב --> שמפחיתה את עוצמת הרגש --> ומגבירה אפשרות בחירה בתגובה שתקדם ותיטיב איתנו.

אני מלווה נשים בוגרות ובשלות שמרגישות צורך עז בשינוי, בקריירה, בבית, בזוגיות או אפילו בעצמן ולא תמיד יודעות איך להתמודד עם זה ומאיפה בדיוק להתחיל. לפעמים זה שינוי גדול כמו עזיבת עבודה, ולפעמים זה שינוי פנימי עמוק שנוגע בזהות. אני עוזרת לך לאתר את הדפוסים המגבילים ולפרום אותם בעדינות. איך זה קורה בפועל? בתהליכי ליווי אישיים (בקליניקה בכרמיאל או אונליין), אנחנו חוקרות יחד את הקול הפנימי, משחררות חסמים, מווסתות רגשות ומעצבות מציאות חדשה. אני מביאה איתי ניסיון עשיר בעבודה עם נשים בצמתי חיים משמעותיים, חמלה, ראייה חדה ואמונה אמיתית ביכולת שלך להשתנות ולצמוח.

ניתן להכיר אותי בסדנת בחירה מודעת בקישור הבא