כאבי גב כתוצאה מאימונים בחדר כושר

Question

אני מתאמן בחדר כושר, ולאחרונה התחלתי להרגיש כאבים בגב התחתון, כאשר הכאבים לא חזקים אך מציקים. בתרגילים שאני מבצע אני מקפיד על גב קעור ולא קמור. מה לפי דעתך יכולה להיות הסיבה?

מערכת אינפומד · Answer

מקורו של כאב לאחר מאמץ יכול להיות מהשריר (אז יש צורך רק במנוחה ואין מניעה מהמשך אימונים), או שהכאב נובע מהדיסקים או המפרקים בגב.  סיבה פחות שכיחה לכאב מסוג זה יכולה להיות שבר מאמץ בגב בליווי גלישה של שתי חוליות אחת על גבי השניה (ספונדילוליזיס או ספונדילוליסטזיס). מכל מקום במידה והכאב מתמיד יש צורך בבדיקה של מומחה גב וצילום.   דר' מיכאל מילגרם  "המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה" - אסותא.