אני חיילת הנמצאת בתקופה מאוד לחוצה של השירות. מזה חודש יש לי רגעים בהם אני כאילו מרגישה את הלב פועם, ולעיתים אף חשה ובודקת כי הדופק אינו סדיר. השאלה שלי היא, האם הדופק הלא סדיר והפעימות הרבות יכולים לנבוע מחרדה או מאיזשהו מצב של לחץ?

לפני שמייחסים את התחושות שתיארת למצב של לחץ או חרדה, כדאי שתפני להיבדק ע"י רופא כללי ולבצע בדיקת אקג. קרוב לוודאי שהתחושות שתיארת הן של דופק מואץ ולא של דופק לא סדיר, אך ליתר ביטחון רצוי שתבדקי. סימפטומים של התקף חרדה הם כאב או תחושת אי- נוחות בחזה, בחילה או אי- נוחות בבטן, תחושת סחרחורת, אי- יציבות או התעלפות, תחושת נימול, צמרמורת או גלי חום, פחד מאיבוד שליטה או פחד ל"השתגע". האם את מרגישה נוסף על התחושות שתיארת בחזה גם סימפטומים נוספים מאלה שתוארו? אני ממליצה לאור התחושה שלך שאת בלחץ והתחושות הגופניות שתיארת, שתפני להתייעצות עם גורם מקצועי. את יכולה לפנות להתייעצות עם שירותי בריאות הנפש בצבא. ישנן דרכים שונות להפחית לחצים (תרופתיות ולא תרופתיות) שתוכלי להיעזר בהן.