שמעתי שמומלץ לעשות חוקן פעם בשנה, וכי יש לניקוי פנימי ופולשני שכזה השפעות רגשיות מנטליות, כמו על המורל ועל אנרגיות שליליות: שהוא משפר את מצב הרוח ומנקה פסולת מן הגוף ומן הנפש כאחד באופן היסודי ביותר. האם יש אמת בדבר?

לאחרונה נכתבים אינספור מאמרים וכתבות על נושא "הניקוי הפנימי", בשיטות שונות כמו צום, שתיית מיצי עשבים או ירקות, וגם על שיטת החוקן, או בשמה החדש "הידרוקולוני". הטענה מאחורי כל השיטות האלה היא שהחיים המודרנים המערביים גורמים לנו להכניס הרבה "ג'אנק" לגופנו, ושעל כן מומלץ לנקות את הגוף מפעם לפעם. לגבי החוקנים, הדעות כמובן חלוקות למדי. יש הטוענים שהתהליך באמת מנקה את המעיים מרעלים וחומרים עקשנים שנדבקים לדופן המעי, ויש הטוענים שהניקוי "יסודי" מדי, ושלמעשה, יחד עם החומרים המזיקים, הוא מנקה גם חומרים מועילים והכרחיים לתפקוד והגנה על המעי. כמו כן, לעיתים נשמעות טענות הגורסות שיש אף סכנה של פרפורציה (קרע, ניקוב) של המעי. אנשים שבחרו לבצע ניקוי מעין זה טוענים שהרגישו תחושת קלילות נהדרת שתרמה לחיוניותם. לגבי מצבי רוח ושינויים נפשיים, העניין תלוי באדם עצמו, ברוחניותו ובאמונותיו. אם ברצונך לעבור ניקוי מסוג זה, עליך לשקול את היתרונות ואת החסרונות. כמובן שיש לבצע תהליך כזה במקום מסודר ומוסמך. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד