חסר של ויטמין D

Question

מה משמעות של רמה מתחת למינימום של ויטמין D?

מערכת אינפומד · Answer

ויטמין D חשוב לספיגה של סידן וזרחן במעי. סידן וזרחן הם מינרלים חשובים לשמירה על מבנה וצפיפות תקינה של העצמות. חסר ויטמין D עלול לגרום לחולשה ושבירות של העצמות.   הגורם העיקרי המשפיע על רמת ויטמין D בגוף הוא חשיפה לקרינת השמש. הוויטמין נמצא גם במזונות כמו ביצים, חלב, דגים ודגני בוקר מועשרים בוויטמין, וכן מתוספי מזון המכילים אותו. רמה נמוכה של ויטמין D עשויה להיגרם כתוצאה מחשיפה מעטה מדי לשמש, חוסר תזונתי, תרופות מסוימות, מחלות כבד והפרעות בספיגת שומנים (כמו בדלקת של הלבלב ומחלות מעי).   ד&quot;ר שירי אורי - אינפומד