אני עושה ספורט אירובי - מדרגה, 4 פעמים בשבוע (מזה כשנתיים). לאחרונה התחילו לי כאבי ברכיים, אבל כאלה שאפשר עדיין להתעלם מהם. כמו כן, הורדתי את ההגבהות וגם זה הוריד מאוד מהעומס. החשש שלי הוא, האם יכול להיגרם נזק בלתי הפיך לברכיים? האם אני חייבת להפסיק סוג ספורט שאני מאוד אוהבת? האם אני חייבת להיבדק אצל אורתופד או שאפשר להתעלם והכאב יחלוף עם הזמן?

על מנת לדעת את מקור הבעיה ודרך הטיפול, אני ממליץ לך לגשת למכון פיזיותרפיה לבדיקה . בבדיקה יילקחו בחשבון גורמים רבים, ועל סמך הממצאים יותאם טיפול מלא שיביא את הברך למצב אופטימלי. במרבית המקרים ניתן להמשיך להתעמל במקביל לטיפול. לעיתים רחוקות ממליצים על הפסקה זמנית. ניתן להתמקד בספורט אירובי אחר, ובמקביל לטפל בברך ואז לחזור למדרגה. אך כאמור הכול תלוי בבדיקה ובהחלטה המשותפת עם הפיזיותרפיסט. אל תתעלמי ואל תקבלי את הכאב - טפלי בו. כאב פוגע בתפקוד וגורם לכן לכאב נוסף ואת מעגל הקסמים הזה שובר טיפול יעיל . גשי לאורתופד ולמכון פיזיותרפיה והתחילי טיפול . רפואה שלמה.