תוספי ברזל, חומצה פולית וויטמין B12 בהריון

Question

אני בת 30, בשבוע ה-8 של הריון עם תאומים, לוקחת באופן קבוע ברזל בתוספת חומצה פולית, ויטמין C ו- B12. בבדיקות דם שעשיתי אלה היו התוצאות:   RBC Red Blood Cells 3.40  Hemoglobin 10.8 g/dl  Hematocrit 32.7   אלה תוצאות נמוכות מהנורמה. האם עלי להכפיל את כמות הוויטמינים שאני לוקחת או להוסיף עוד כדור ברזל? מה הכמות המומלצת של הוויטמינים בהריון?

מערכת אינפומד · Answer

קודם כל מזל טוב! ההמלצה היא ליטול 100 מ&quot;ג ברזל ליום אם את סובלת מאנמיה (המוגלובין מתחת ל-10), אך אצלך  רמת ההמוגלובין היא 10.8, ואת יכולה לקחת 50-30 מ&quot;ג ליום. מומלץ לקחת חומצה פולית במינון של 500-400 מ&quot;ג ליום במהלך ההריון. לא ציינת מהו המינון שאת נוטלת, ולכן איני יכולה לייעץ לגבי הצורך להעלות אותו. התייעצי עם הגינקולוג המטפל.   הריון קל ובריא,   ד&quot;ר קרן גלרון - אינפומד