אני סובל מבעיות ברכיים, מבדיקה מסתבר שמדובר בשחיקת סחוס. האם יש פתרון לבעיה, וכן האם עלי להימנע מפעילות ספורטיבית כלשהי?

ישנן עדויות מחקריות התומכות ביעילות תוספי מזון עם גלוקוזאמין וכונדרואיטין. ניתן לנסות להשתמש במשך שנה במוצר של אחת מהחברות המייצרות, כמו מגגלופלקס, אך לאו דווקא חברה זאת . ישנם גם נסיונות ניתוחיים לעודד גדילת סחוס, כגון קידוחים עדינים לעידוד צמיחת כלי דם (דרילינג) או השתלת סחוס. אלה קיימים בעיקר בספורטאים ואין לי סטטיסטיקה על ההצלחות. רצוי להיבדק במכון פיזיותרפיה על מנת לבדוק גורמים תורמים לבעיה כגון : מנח קרסוליים אורך שרירי ירך וברך מנח פיקות נקודות רגישות על מסת שרירי הירך שליטה שרירית על מפרק הברך את כל אלה יבדקו במכון פיזיותרפיה וטיפול מתקן יותאם . בינתיים הימנע מפעילות ספורטיבית המגבירה כאב. ניתן לבצע פעילויות שאין בהן העמסה על הברך כגון שחיה. רפואה שלמה ירון טילינגר - פיזיותרפיסט מוסמך מכבי שרותי בריאות