הטיפול המועדף לשחיקת סחוס בברכיים

Question

אני סובלת מכאבים בברך של רגל ימין. לאחר בדיקת רנטגן ומיפוי עצמות אובחנה אצלי שחיקת סחוס בברך. המלצת האורתופד היא תרופות ופיזיותרפיה, וכפי שהוא אמר - אולי זה יעזור. המלצת רופא המשפחה היא טיול באפוס. מה עדיף? האם טוב להשתתף בשיעורי פילאטיס, יש שם הרבה תרגילים של כיפוף ברכיים? או איזה ספורט אחר כדאי לעשות?

מערכת אינפומד · Answer

אינני ממליצה על פעילות הגורמת להחמרה בשחיקת הסחוס. נסי פעילות כגון שחייה או הליכה, או פשוט הימנעי מתרגילים בספורט ממנו את נהנית, הגורמים ללחץ על הברך. כדאי לחבוש את הברך בתחבושת או חגורה מיוחדת לברך בזמן הפעילות.   אני, כמו האורתופד, ממליצה על פיזיותרפיה, אך אם המצב מחמיר או מתדרדר, ניתן לעבור ניתוח. לא הבנתי את המלצת רופא המשפחה. בכל מקרה, המשיכי את המעקב אצל האורתופד.   בהצלחה.   ד&quot;ר נעמה זנזורי - אינפומד