אני בן 14 ואני מעשן 2-3 סיגריות ליום ולפעמים נרגילה, אך אני לא מבין מה הנזקים שצפויים לי. תוכלו להסביר לי?

עישון סיגריות טומן בחובו נזקים רבים. חשוב להדגיש גם שהנזק הוא נזק מצטבר, ושבנוסף לו ישנה סכנת התמכרות. כל סיגריה מכילה כ-43 חומרים מסרטנים, ועוד אינספור חומרים רעילים אחרים. עשן הסיגריות, בדרכו לריאות, עובר גם דרך הפה, הגרון, חלק מהחומרים נמסים ברוק, וחלקם מגיע גם למחזור הדם. מכאן שהפגיעה היא רב-מערכתית ויכולה להוביל למחלות סרטן בשפתיים, בגרון, בריאות ובמערכת העיכול, למחלות לב, לפגיעה בזיכרון, לפגיעה ביכולת הריכוז, ועד למחלות ריאה כרוניות ואף למוות. בעישון נרגילה הנזק חמור ביותר. עשן הנרגילות מכיל גם הוא חומרים מסרטנים רבים, כמו גם ניקוטין, ובנוסף, העברת הפיה מפה לפה חושפת את המעשנים למחלות רבות, כמו מחלת הנשיקה, הרפס ועוד. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד