חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
האם אימון עם משקולות פוגע בגביהה?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 04/02/2008
תאריך עדכון: 01/10/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
האם אימון והליכה יומיומית עם משקולות פוגעים בגביהה כשאני בן 15?
תשובה:
הליכה יומיומית בוודאי שאינה פוגעת בתהליך הצמיחה לגובה. אם אתה הולך עם משקולות, עדיף שתצרף אותן רק 3 פעמים בשבוע, ולא בגלל שזה פוגע בתהליך הצמיחה, אלא משום שצריך לתת לשריר מנוחה של 48 שעות לאחר אימון משקולות בכדי שיוכל להיבנות. בברכה יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות. מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
כאב שרירים
רופאים בתחום
ד"ר הדר קולב
נוירולוגיה
ד"ר יאיר גורצק
אורתופדיה
פרופ' נועה גפן
עיניים
מומחית ברפואת עיניים, מנתחת קטרקט וגלאוקומה, מנהלת שירות הגלאוקומה בבתי החולים בלינסון והשרון, מרכז רפואי רבין, פ"ת
