בני בן 3 ואוהב לשתות קפה עם חלב. אני שמה 2/3 כפית קפה נמס (מיובש בהקפאה) בכוס סטנדרטית. לאחרונה הוא מבקש ממני את המשקה כל בוקר. האם יש הצדקה להגביל אותו? אם כן, האם רצוי לעבור לקפה נטול קפאין? יש הטוענים כי ישנן שאריות של חומרים מזיקים בקפה שעובר עיב

באופן כללי, שתיית משקאות עם קפאין לא מומלצת לילדים מכל מיני סיבות, כגון השפעה על חילוף החומרים, עירנות ועצבנות, הפרעות שינה, עיכוב בספיגה קלורית וויטמינים החשובים לגדילה והתפתחות. במשקאות נטולי קפאין יש כמות קטנה של קפאין, אך הרבה פחות מאשר בקפה רגיל, ועל כן קפה נטול קפאין עדיף לילדים שבכל זאת מתעקשים על שתיית קפה. בעבר היו משתמשים בחומרים מזיקים בהפיכת הקפה מרגיל לנטול קפאין, אך כיום משתמשים בהם פחות. חשוב לוודא שעל אריזת הקפה כתוב על שיטת הייצור שהיא naturally decaffeinated או Swiss water processed. באלה אין סכנה לפגיעה בריאותית. ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד