לפני כחצי שנה התחלתי להתאמן בכושר קרבי לפני הגיוס והתחילו לי כאבים בשוקיים. השאלה שלי היא, האם כדאי ללכת למיפוי עצמות או לקחת תוספי סידן או משהו כזה?

תשובה:

אם הכאב סובב את השליש התחתון של השוקיים, ייתכן ומדובר בשברי מאמץ קלים. במצב כזה יש צורך בהורדת עומס הפעילות ועלייה ממותנת יותר במאמץ. ככלל לא יזיקו בדיקות דם כלליות לוודא שאין חוסר תזונתי עם המעבר למאמץ רב, אך מעבר לכך לא ידוע לי על המלצה לתוספי סידן לאדם בריא ופעיל בגילך. ייתכן גם שמדובר בכאב שרירי על רקע המאמץ - חשוב לשלב באימון חימום מספק לפני וסדרת מתיחות ארוכה אחרי המאמץ. באם אלה לא עוזרים, גש לאורתופד לבדיקה שתכלול מישוש אזור הכאב ובהמשך - טיפול. רפואה שלמה ירון טילינגר, פיזיותרפיסט מוסמך מכבי שירותי בריאות

רופאים בתחום

ד"ר אהוד רז יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים

5.0

( 43 חוות דעת )

"עברתי תהליך אצל ד״ר רז ואני יכולה להגיד בלב שלם שהוא אחד הרופאים המקצועיים, האכפתיים והזמינים ביותר שפגשתי. הוא ליווה אותי לאורך כל הדרך, ענה בסבלנות על כל שאלה, נתן תחושת ביטחון מלאה והיה זמין בכל רגע שהייתי צריכה. המקצועיות שלו מורגשת בכל צעד, והגישה האנושית שלו פשוט מרגיעה ומחזקת. ממליצה עליו בחום רב לכל מי שמחפשת רופא אמין, מקצועי ותומך"