אני בן 63. מה עושים עם תוצאות כאלה בבדיקות כולסטרול? hdl 124 ldl 176 טוטל 312. מה עושים עם תוצאות כאלו?

רמת ה- LDL ורמת הכולסטרול הכללי אצלך גבוהים לכל הדעות. ידוע כי רמת LDL גבוהה קשורה לתחלואה של מערכת הלב וכלי הדם (מחלת לב טרשתית, אוטם שריר הלב ושבץ מוחי). רמת ה- LDL הרצויה תלויה בגורמי סיכון לתחלואת לב, אבל הייתי מכלילה ואומרת שרמה שהיא מתחת ל-100 היא יעד אופטימלי עבורך. הדרכים להורדת רמת הכולסטרול כוללות דיאטה דלה בשומן רווי (שומן מן החי) ועשירה בשמן דגים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. פעילות גופנית אירובית על בסיס קבוע, לפחות 4 פעמים בשבוע, כ-40-30 דקות (חשוב ביותר!). הימנעות מעישון ירידה במשקל אם יש עודף משקל. הכי חשוב לצמצם את היקף המותניים. ירידה של 5% עד 10% במשקל מאוד יעילה בעניין זה. תרופות - כאן נכנסת משפחת הסטאטינים ( סימוביל, ליפיטור) ותרופה ממשפחה אחרת בשם אזטימיב. השילוב בין שתי התרופות גם מקובל ומביא לתוצאות טובות. יש הממליצים על שתיית כוס יין אדום ביום. יין אדום (לא בכמות מופרזת) מביא לירידה בסיכוי לחלות במחלות לב ויש לה אפקט אנטי אוקסידנטי (נוגד חמצון) ונוגד דלקת. מומלץ לפנות לרופא המשפחה לצורך קבלת טיפול ומעקב. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד