איך ניתן להפחית את שכיחות הגזים

Question

אני סובלת זה מספר שבועות מגזים. ישנם ימים בהם המצב טוב יותר. ניסיתי לבדוק אם זה נגרם על ידי אוכל מסוים, אך לא מצאתי קשר כזה. האם מתח יכול לגרום לתופעה של גזים לזמן ממושך? או האם זה הגדלת כמות האוכל היא גורם לבעיה?

מערכת אינפומד · Answer

קשה לדעת מה הסיבה שגורמת לגזים מרובים. ישנם סוגי מזון שונים שמגבירים גזים, ביניהם שעועית, כרוב, כרובית, ברוקולי, משקאות מוגזים ועוד. נסי לעבור לאכילה מסודרת יותר, עם הרבה ירקות ומעט שמן.   אני מצרפת כתבה שסוקרת את כל סוגי המזון הגורמים לגזים, ודרכים להפחית את כמות הגזים.    http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3195084,00.html