דלג לתוכן
כאבי שרירים ברגליים אחרי מאמץ בריקוד
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/09/2009
1 דקות קריאה
שאלה:

אני לומדת כבר שנתיים וחצי ריקודי בטן. בתקופה האחרונה אנחנו מבצעות תרגילי מתיחות. בזמן התרגילים ואחריהם כואבים לי השרירים ממאמץ, וכפות הרגליים שלי מכווצות. האם זה דבר חיובי, או שמא זה אומר שאני לא מבצעת את התרגילים כמו שצריך?

תשובה:
קחי כדור מגנזיום 200 מ"ג פעמיים ביום למשך שבוע, ואם הכאב יימשך, סימן שאת מותחת את השרירים יותר מדי. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט
רופאים בתחום
ד"ר קרלוס אידסס
ד"ר קרלוס אידסס עור ומין
5
( 12 חוות דעת )
"אני מטופלת על ידי ד"ר אידסס למעלה מ-30 שנה. רופא מעולה, סבלני, רגיש. ממליצה עליו בחום ומקווה שימשיך להיות הרופא שלי לעוד שנים רבות."
ד"ר גנאדי זליצ'נקו
ד"ר גנאדי זליצ'נקו אורולוגיה
​מנהל תחום אנדואורולוגיה ואבנים במרכז הרפואי העמק
ד"ר רביע שואהנה
ד"ר רביע שואהנה רפואת שיניים
רופא שיניים המתמקד ברפואת שיניים אסתטית, שיקום הפה, כירורגיה ושתלים, יישור שיניים
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו