דלג לתוכן
כאבי שרירים ברגליים אחרי מאמץ בריקוד
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/09/2009
1 דקות קריאה
שאלה:

אני לומדת כבר שנתיים וחצי ריקודי בטן. בתקופה האחרונה אנחנו מבצעות תרגילי מתיחות. בזמן התרגילים ואחריהם כואבים לי השרירים ממאמץ, וכפות הרגליים שלי מכווצות. האם זה דבר חיובי, או שמא זה אומר שאני לא מבצעת את התרגילים כמו שצריך?

תשובה:
קחי כדור מגנזיום 200 מ"ג פעמיים ביום למשך שבוע, ואם הכאב יימשך, סימן שאת מותחת את השרירים יותר מדי. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט
רופאים בתחום
ד"ר שירית כזום בייזר
ד"ר שירית כזום בייזר קרדיולוגיה
5
( 6 חוות דעת )
"זה מתחיל עם מבע הפנים הנעים, המבט בעיניים, דאגה אמיתית, סבלנות ורוגע עם טיפה הומור- כל זה כבר מרפא! גישת רפואה שלא הכרנו! תודה מעומק הלב (תרתי משמע)."
ד"ר רחל בן חיון
ד"ר רחל בן חיון נוירולוגיה
מנהלת השירות הקוגניטיבי במכון לשבץ מוח וקוגניציה, בית חולים רמב"ם
מיכל אלון
מיכל אלון טיפול
מומחית להתפתחות תינוקות
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו