חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
כאבי שרירים ברגליים אחרי מאמץ בריקוד
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/09/2009
1 דקות קריאה
שאלה:
אני לומדת כבר שנתיים וחצי ריקודי בטן. בתקופה האחרונה אנחנו מבצעות תרגילי מתיחות. בזמן התרגילים ואחריהם כואבים לי השרירים ממאמץ, וכפות הרגליים שלי מכווצות. האם זה דבר חיובי, או שמא זה אומר שאני לא מבצעת את התרגילים כמו שצריך?
תשובה:
קחי כדור מגנזיום 200 מ"ג פעמיים ביום למשך שבוע, ואם הכאב יימשך, סימן שאת מותחת את השרירים יותר מדי. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט
רופאים בתחום
פרופ' דניאל לנדאו
ילדים
פרופ' משה פפא
כירורגיה
מנהל (בדימוס) המחלקה לכירורגיה אונקולוגית ומרכז "מירב" לבריאות השד, כירורג בכיר באסותא בתחום השד וכירורגיה של מחלות ממאירות
ד"ר ורד ליבנה
נוירולוגיה
