דלג לתוכן

כיצד ניתן להעלות את רמת הברזל בגוף

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 13/05/2008
1 דקות קריאה

שאלה:

בגלל ברזל נמוך (24) אני לוקחת 3 כדורי פריפול ללא הצלחה רבה. אני במעקב רפואי. האם יש מוצר שיכול להשפיע טוב יותר?

תשובה:

העלאת רמת הברזל יכולה להיעשות על ידי אכילה של מוצרים עשירים בברזל, כגון דגנים, ביצים, עלי ירקות ירוקים ואגוזים. בנוסף, אפשר לקחת כדורי ברזל, ואלה כבר ניתנו לך. מומלץ ליטול את הברזל בשילוב עם ויטמין C, מכיוון שהוויטמין מגביר את הספיגה של הברזל. בנוסף, מומלץ לא לקחת את תוספי הברזל עם חלב ומוצריו, קפה, תה וסיבים תזונתיים, מכיוון שאלה מעכבים את ספיגת הברזל. לא ציינת בשאלתך אם את אנמית ומהי רמת ההמוגלובין שלך, ולכן לא אוכל להמליץ על טיפולים ספציפיים יותר. ישנם תוספי ברזל של חברות שונות, ואפשר גם ליטול תוסף זה גם בסירופ, אך רוב התוספים יעילים באותה מידה, רק תופעות הלוואי שלהם משתנות. אמליץ לך להתייעץ עם רופא מטפל ולהמשיך את המעקב. בהצלחה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד
רופאים בתחום
ד"ר אלכסנדר גינזבורג
ד"ר אלכסנדר גינזבורג גריאטריה
פרופ' יעקב הנקין
פרופ' יעקב הנקין קרדיולוגיה
ד"ר מיכאל טל
ד"ר מיכאל טל כירורגיה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו