מה עלי לעשות על מנת לא להחריף את מצב הסוכרת?

שמירה על רמות סוכר הדם שלכם בטווח תקין עד כמעט תקין היא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון שלכם לסיבוכים מסוכרת. ככל שרמות הסוכר שלכם גבוהות, כך גדל הסיכון שלכם לפתח מחלות עיניים, כליות, לב, כלי דם ועצבים.

ודאו שיש לכם:

• תוכנית פעילות גופנית
• כדור יומי נגד כאבים, אם הרופא שלכם מאשר.
• טיפול הולם נגד לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה.
• סקירה שנתית לגילוי חלבון בשתן.
• בדיקות עיניים שנתיות על ידי אופטלמולוג או אופטומטריסט. זוהי הדרך היחידה לגלות סימני נזק לעיניכם.
• תוכנית לטיפול יומי בכפות רגליכם.
• לא לעשן.
• דאגו שפנקס החיסונים שלכם מעודכן.