נטילת כמוסות אבץ לזמן ממושך

Question

אני בת 26. יש לי פצעים בפנים. ניסיתי הרבה תכשירים אבל זה לא עזר. החלטתי ליטול אבץ פיקולינט 25 מ&quot;ג ליום. נטלתי למשך חודשיים כדור ביום. המליצו לי על כמוסות לעור בריא של סבוקלם (שמכילים גם אבץ 22 מ&quot;ג) שמהן יש ליטול 2 כמוסות ליום למשך 3 חודשים.   האם זה לא מסוכן שאטול אותן ישר אחרי נטילת האבץ למשך עוד 3 חודשים, אם קודם לכן נטלתי אבץ במשך חודשיים? אני חוששת שיהיה לי עודף אבץ, מפני שהבנתי שזה מסוכן. האם עדיף לחכות קצת ואז לקחת?

מערכת אינפומד · Answer

המינון היומי המומלץ לצריכת אבץ בגילאי 10 ומעלה היא 15 מ&quot;ג ליום, אך במצבי חסר ניתן לצרוך 50-30 מ&quot;ג ליום. התכשיר שהומלץ לך עליו מכיל, כפי 22 מ&quot;ג לכמוסה, כלומר 44 מ&quot;ג ליום, ולכן את יכולה ליטול אותו. בתקופה שבה את נוטלת את התכשיר תוכלי לערוך בדיקת דם ולבדוק שרמת האבץ לא עולה באופן חריג.   מידע נוסף על אבץ תוכלי למצוא כאן:    http://www.infomed.co.il/vitamin1.asp?vID=1