אני בת 60. נתגלה אצלי אוסטאופורוזיס, הרופאה הפנתה אותי לבדיקת שתן 24 שעות, לבדיקות כימיות ולבדיקת ויטמין D. כל הבדיקות היו תקינות פרט לוויטמין D. התוצאה היתה 57.5. הרופאה המליצה לי לקחת כדורי ויטמין D, וזאת בנוסף לסידן ולוויטמין D שאני כבר נוטלת באופן קבוע. הכדורים שאני נוטלת נקראים VITA D שמן כבד דגים 400 יחב"ל, ויטמין D3. אני לוקחת כדור אחד ביום כבר כמעט חודשיים. האם לא יכול להיווצר מצב של עודף? קראתי באינטרנט על הסיכונים של עודף בוויטמין והדבר מדאיג אותי.

כדורים המשלבים סידן וויטמין D מכילים כל אחד 600 מ"ג סידן ו- 200 IU ויטמין D. הכדורים שהרופאה המליצה לך לקחת, למיטב הבנתי, מכילים 400 IU של הוויטמין. במחסור הנובע מספיגה לקויה מטפלים במינון גבוה בהרבה מזה כמינון התחלתי, ואז עוברים ל- 400 IU כמנת אחזקה. מה שתוכלי לעשות זה להמשיך לקחת את הכדור המשולב (סידן + ויטמין D), ובנוסף, לקחת תוספת של ויטמין D במינון של 200 יחידות בינלאומיות. ביחד זה יהיה 400 IU, ויהווה את המנה הדרושה. היות שנקודת ההתחלה שלך היא חסר, לא סביר שתקופה זו, בה את נוטלת כ- 600 IU תגרום למצב של עודף. תוכלי לקרוא על הוויטמין כאן: http://www.infomed.co.il/vitamin1.asp?vID=8