אני בן 30. יש לי קלקול קיבה ושלשול. ביום הראשון הרגשתי הכללית היתה מאד חלשה, אולם אתמול והיום הרגשתי השתפרה מאוד. אילו מאכלים לאכול ומה לשתות? האם יוגורט טוב לזה? אני אוכל בננות, טוסט עם ריבה, אורז ויוגורט, ושותה קוקה קולה. האם זה טוב?

לצערנו, שלשולים הם תופעה יחסית נפוצה, וכיוון שכך יש אינספור עצות לטיפול בתופעה. חלק מהעצות יעילות וחלקן מתבססות על מסורת ואינן יעילות כלל וכלל. באופן כללי, אצל אנשים בריאים, שאינם סובלים מתת-תזונה, חשוב רק להקפיד על שתיה מרובה, מכיוון שבזמן שלשול מאבדים כמות נוזלים גדולה מהרגיל. סכנת ההתייבשות מרחפת אמנם מעל כולם, אך תינוקות ואנשים מבוגרים מאוד נמצאים בסכנה גבוהה יותר, ועל כן, באוכלוסיות אלה, יש לנקוט משנה זהירות. לאחרונה נמצא שאין כל תועלת ב"כלכלה עוצרת" - כמו אורז, צנימים וכדומה. כדאי להמשיך לאכול כרגיל, אך לא להעמיס על מערכת העיכול. מומלץ לאכול בננות בשל תכולת האשלגן שבהן, וכפי שכבר הדגשתי, להקפיד על שתיה, רצוי אפילו מרק, תה, וכו' על מנת לתרום גם למאזן המלחים בגוף. מידע נוסף תוכל למצוא כאן: http://www.infomed.co.il/questions/q_071507_7.asp