בתקופה האחרונה החלה לבלוט לי העצם בבסיס הבוהן. כיצד ניתן לעצור את התופעה ומה הטיפול המומלץ?

אם הבוהן שלך בזווית המצביעה לכיוון ארבע האצבעות האחרות, קצה העצם המטטרסלית, שבהמשך לבוהן עלול להשתפשף כנגד הנעל. העור שמעל קצה העצם מתעבה, והעצם עצמה עשויה לפתח בליטה גרמית. זהו בניון, והוא עלול לעורר כאב או לפתח דלקת. כדי להקל על המצב וכדי למנוע הידרדרות, הניחי ספוג קטן או רפידה בין הבוהן לבין האצבע השנייה, כך שהבוהן תהיה במישור אחד עם יתר אצבעות כף הרגל. רפידה סביב הבניון יכולה לעזור בהקלה על הלחץ. נעליים רחבות מספיק באזור כריות כף הרגל, שאינן מפעילות לחץ על המקום, עשויות להועיל. המנעי מנעילת נעלי עקב צרות! כדי להקל על הכאבים, ניתן להשתמש במשככי כאבים ללא מרשם. אם התופעה ממשיכה ומידרדרת בכל זאת, פני לרופא אורתופד לבדיקה, אולי יהיה צורך בניתוח. תרגישי טוב. ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד