אני נערה מאוד עצבנית. אני לא בחרדות או משהו כזה, אני פשוט מתעצבנת בקלות ומכל דבר קטן. העצבנות שלי כבר מדאיגה מאוד את הורי והם חוששים לבריאותי. האמת שחוסר השקט הנפשי שלי מציק גם לי והעצבים כבר בלתי נסבלים, אבל אני פשוט לא יכולה לשלוט בהם. אני מנסה כל כך להישאר רגועה במצבים מסויימים, אבל זה חזק ממני, ומצב זה אף פוגע באנשים שאני אוהבת. האם יש כדור הרגעה שעוזר להרגעת עצבים תוך זמן קצר?

הפתרון לבעייתך אינu התרופות! התרופות אינן יכולות לשנות את אופי האדם ואת צורת התנהגותו, אלא אם כן ההתנהגות נגרמת על רקע מחלה כלשהי. ישנן תרופות נוגדות חרדה או תרופות הגורמות ליתר ישנוניות, אך אלו אינן תרופות שיפתרו את בעיית העצבים שלך, וגרוע מכך, לתרופות אלו ישנן תופעות לוואי לא נעימות והן ממכרות מאוד, ולא מומלץ לבחורה בגילך (18) להתחיל להתנסות בהן. המלצתי היא שתפני לייעוץ פסיכולוגי כדי לנסות להבין למה את מגיעה למצבי רוגז וכעס, ואילו מצבים מהווים "טריגרים" בחייך. אולי תקבלי בהם כלים לשליטה עצמית טובה יותר. כמו כן, אפשר לנסות לפנות לאנשים המתמחים בלימוד שיטות מדיטציה האמורות להרגיע את נפש האדם. ד"ר גיל טאובר - אינפומד