כאבי גב תחתון באישה הרה

Question

אני סובלת לאחרונה מכאבים חזקים מאוד בגב התחתון. הכאב מקרין לי לקרסול, המצב מחמיר מיום ליום, ולעיתים אינני יכולה לדרוך על הרגל או ללכת. לאחרונה גיליתי שאני בהריון ולכן אינני יכולה לעשות צילום רנטגן. הכאב מתגבר יותר כשאני יושבת ומפריע לי לישון בלילה. רציתי לדעת ממה הדבר יכול לנבוע. וממהו הטיפול התרופתי המומלץ לא בזמן הריון.

מערכת אינפומד · Answer

כאב גב שרק הולך ומחמיר דורש הסתכלות של רופא, ועדיף אורתופד. מתיאורך עולה שהישיבה היא המצב שמגביר את הכאב, ולכן אני ממליצה לך לשבת כמה שפחות. אם זה חלק מעבודתך, מומלץ מאוד שתקפידי לקום לעיתים קרובות ולהתמתח לאחור כששתי ידייך מאחורי גבך דוחפות את האגן קדימה. הנה דוגמה:    http://www.catmanor.com/moonbeam/back/posture.html