אני עוסקת בפעילות גופנית בחדר כושר ובהליכה על הליכון. לפני כיומיים סובבתי את קרסול רגל ימין שלי (עקב החלקה). סבלתי בעבר מנקיעות חוזרות ברגל (בכל שנתיים/ שלוש). לא הגעתי לרופא לבדיקה הפעם, טיפלתי בקומפרס קרח, הרמת הרגל וחבישה וחל שיפור משמעותי תוך יום. מתי אני יכולה לחזור לפעילות גופנית (הליכון) ומה תהיה האינדיקציה שלי לפי מצב הרגל למועד הנכון לחזור לפעילות זו?

תשובה:

3-4 שבועות. עלייך להיות זהירה יותר, יש מתיחה של הרצועות. בנקיעות חוזרות הקרסול אינו יציב, יש להיזהר בקפיצות וכו'. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה

רופאים בתחום

נוירואקטיב - מכון נוירופידבק לשיפור תפקודי המוח דיכאון וחרדה

שפרו את חייכם ללא תרופות!

פרופ' יעקב (ג'קי) אשכנזי יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים

מומחה בעל שם בתחום הפריון, פוריות האישה, פוריות הגבר והפריה חוץ גופית

ד"ר ג'לאל ותד רפואת שיניים

4.8

( 99 חוות דעת )

"רופא מצוין ממליץ"

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר