האם לקיחת 800 מק"ג חומצה פולית זה יותר מדי? יכול להזיק?

לא, אין נזק במינון כזה של חומצה פולית. הכמות לה זקוק הגוף היא 400 מק"ג ליום. לצורך מניעת מומים במערכת העצבים בנשים המעוניינות להיכנס להריון המינון הוא 400 מק"ג ליום, ובנשים בסיכון מוגבר למומים אלה - 4 מ"ג ליום. במקרה של אנמיה עקב חוסר חומצה פולית יש ליטול 400 מק"ג ליום, ואם מדובר בנשים בהריון או בנשים מיניקות - 800 מק"ג.