דלג לתוכן

בבדיקת דם האחרונה רמת ויטמין בי 6 הייתה פי 4 מהנורמה. הנני לוקח ויטמיני

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 08/05/2002
1 דקות קריאה

שאלה:

בבדיקת דם האחרונה רמת ויטמין בי 6 הייתה פי 4 מהנורמה. הנני לוקח ויטמינים של חברת סולגאר במינון יומיומי. ברצוני לדעת האם הדבר מסוכן ומה כדאי לעשות בנושא?

תשובה:

ויטמין B6 הוא ויטמין מסיס במים, שעודפים שלו מתפנים בשתן. המינון המומלץ של ויטמין B6 הוא 2 מ"ג ביום. נטילת מעל 100 מ"ג ליום (בדרך כלל גם מעל 500 מ"ג ליום) זמן ממושך עשויה להזיק לעצבים ולגרום לכאבי עצמות, חולשת שרירים, נימול, ובעיה בקואורדינציה. הנזק העצבי חולף. כדאי להפסיק לקחת במשך מספר חודשים את התוספים ולבדוק את הרמה לאחר זמן מה. אתר טוב בנושא הוא: http://www.cc.nih.gov/ccc/supplements/vitb6.html
רופאים בתחום
ד"ר מוחסן רופא שיניים
ד"ר מוחסן רופא שיניים רפואת שיניים
ד"ר גבריאל גרינברג
ד"ר גבריאל גרינברג קרדיולוגיה
 מכון הניג
מכון הניג תזונה ודיאטה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו