המחזור שלי הוא סדיר כל 25 יום ונמשך 7-8 ימים כל פעם. איך אני מחשבת את ימי הביוץ?

יום הביוץ שלך צריך להיות כ 14 יום לפני תחילת הדימום הווסתי, כלומר אצלך הוא צריך להיות ביום 11 למחזור (עליך לספור 11 יום מתחילת הדימום הווסתי). דרכים נוספות לדעת את יום הביוץ הן: 1. מדידת חום הגוף - לפני הביוץ חום הגוף יורד מעט, ואז עם הביוץ הוא עולה בכחצי מעלה ונשאר גבוה במחצית השניה של המחזור החודשי, בהשפעת ההורמון פרוגסטרון. 2. בחינת ההפרשה הרירית מצוואר הרחם - ההפרשה משתנה בתכונותיה מלבנה סמיכה ודביקה לשקופה ורירית יותר , בדומה לחלבון ביצה, סביב הביוץ. 3. השיטה המדויקת ביותר היא שימוש בערכות של שתן המודדות את הפרשת ההורמון LH, שהיא גבוהה כיממה לפני הביוץ. 4. מעקב אחר זקיקים שחלתיים באולטרסאונד טרנס-וגינלי הקובע את מספרם וגודלם. שיטה זו נעשית במקרי אי פוריות בהם חשוב התזמון המדויק של הביוץ.