חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ הורות ומשפחה
- תוספי תזונה לילדים - מתי להתחיל והאם חייבים?
תוספי תזונה לילדים - מתי להתחיל והאם חייבים?
אם נאמין לפרסומות כל ילד חייב ליטול מדי יום תוספי תזונה הכוללים ויטמינים ומינרלים בצורת סוכריה או שוקולד וכדומה. אך האם תמיד יש לכך בסיס רפואי?
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא ילדים. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לילדים:
פרופ' לנדאו דניאל
מומחה בנפרולוגיה של ילדים, לשעבר מנהל מחלקת ילדים במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל
ד"ר עודד קסלר
רופא מוהל ואורולוג ילדים ונוער בכיר.
ד"ר מיה גרשטיין
מומחית לראומטולוגיה של ילדים, מומחית ברפואת ילדים, רופאת ילדים בכירה ומנהלת מרכז חדשנות מחוז דן כללית
ד"ר אסתר גנלין - כהן
רופאה בכירה, מנהלת המרפאה לטיפול במחלות נוירואימונולוגיות, המכון לנוירולוגיה, בית חולים שניידר.
פרופ' חנה בלאו
מומחית במחלות ריאה בילדים
ד"ר רונית עינב-בכר
מומחית באנדוקרינולוגית ילדים מנהלת מרפאת "איזונים", מרפאה רב תחומית לטיפול בהרגלי חיים בהשמנה בבני נוער כללית
ד"ר דוד שוסיוב
מומחה למחלות ריאה בילדים
פרופ' דרור שובל
מנהל המכון לגסטרואנטרולוגיה, תזונה ומחלות כבד ומנהל המרכז למחלות מעי דלקתיות בילדים במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל
מרכז רפואי דוד ADMC
רפואה מקצועית ברמה גבוהה, תורים מהירים וחווית מטופל אישית. מגוון רחב של רופאים מומחים, קליניקות מתקדמות
ד"ר אמיר בן טוב
מומחה בגסטרואנטרולוגיה ילדים ובביצוע בדיקות אנדוסקופיות (גסטרוסקופיה וקולונוסקופיה) בילדים
פרופ' שמעון רייף
גסטרולוג ילדים, בעל מרפאה פרטית בויצמן 14 תל אביב
פרופ' אביבה לויטס
מנהלת יחידת קרדיולוגית ילדים בה"ח סבן סורוקה באר שבע, מאבחנת מומי לב מולדים ונרכשים, מבצעת אק לב עובר, מפענחת MRI לבבי לחולים עם מומי לב, לב עובר
ד"ר רונן חדי כהן
נוירולוג התפתחותי, מלווה ילדים ומתבגרים מהגיל הרך עד ההתבגרות ומטפל בקשב אוטיזם ובעיות נוירלוגיות בגישה מותאמת אישית עם המשפחה והצוות החינוכי
ד"ר אוריאל כ"ץ
מנהל מכון הלב לילדים, בית החולים לילדים אדמונד ולילי ספרא, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא ילדים. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
רשויות בריאות שונות ברחבי העולם חלוקות האם מומלץ לכל ילד ליטול מולטי-ויטמינים.
על כל המומחים מוסכם שעדיף ושניתן להשיג את כל האלמנטים התזונתיים הנדרשים באמצעות דיאטה בריאה
ומאוזנת הכוללת:
- חלב ומוצרי חלב כמו גבינה או יוגורט, מעל גיל 3 עדיף דל בשומן.
- פירות וירקות טריים ובמיוחד ירקות ירוקים כמו תרד וברוקולי.
- חלבונים הנמצאים בבשר, עוף דגים וביצים.
- דגנים מלאים כמו אורז מלא שיבולת שועל או לחם מחיטה מלאה.
התזונה הים תיכונית העשירה בפירות וירקות נחשבת לבריאה במיוחד בהשוואה לתזונה המקובלת בעולם המערבי ולכן ניתן להניח שבישראל פחות ילדים זקוקים לתוספי תזונה. גם העובדה שהחשיפה לשמש בארץ גבוהה ממדינות אחרות מפחיתה את הסיכון למחסור בוויטמין D. אפילו ילדים שנחשבים לבררניים באוכל לא בהכרח סובלים מחוסר תזונה. כיום מוצרים רבים כמו דגני בוקר, חטיפים, חלב ומיצים שונים מועשרים בויטמינים ומינרלים שונים. ובנוסף, כמות הויטמינים הדרושה לילדים היא לא כל כך גדולה.
עם כל זאת קיימת המלצה גורפת של משרד הבריאות על מתן תוספת של ויטמין D לכל התינוקות מהלידה ועד לגיל שנה. וכן להוסיף ברזל מגיל 4-6 חודשים ועד לגיל שנה. לגבי תוספת של מולטי-ויטמינים ותוספי תזונה מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים באופן פרטני עבור כל ילד.
תוספת מולטי-ויטמינים עשויה להיות חיונית במיוחד אצל ילדים אשר:
- סובלים מהפרעות אכילה.
- בעלי רגישות או אלרגיות למוצרי מזון.
- חולים במחלות כרוניות שונות.
- קטנים משמעותית לגילם - כישלון בשגשוג (failure to thrive).
- אינם אוכלים ארוחות מלאות ומסודרות או שאוכלים מזון מעובד ותעשייתי.
- ממשפחות המקפידות על תזונה צמחונית קפדנית.
יש לדעת, כששוקלים תוספת של מולטי-ויטמינים, שגם לויטמינים ומינרלים יש השפעות מזיקות כאשר הם נלקחים בכמויות גדולות בצורה חריגה. לתוספים עשויה להיות גם תגובה והשפעה על תרופות אחרות שהילד לוקח.
בכל מקרה, יש להתייעץ עם רופא הילדים כיוון שתוספי תזונה ו-ויטמינים אינם מומלצים לכל אחד. החשוב מכל, הוא להקנות לילדים בגיל צעיר הרגלי אכילה נכונים הכוללים את כל אבות המזון, וכך לא יזדקקו לתוספות של ויטמינים או תוספי תזונה אחרים.
האם המאמר עניין אותך?
