דלג לתוכן

צריכת שומן לפני השתתפות במרוץ

מאת: מערכת אינפומד זמן קריאה: 1 דקות

המומחים הכי מבוקשים לרפואת ספורט אורתופדית:

ד"ר תומר כהן כירורגיה אורתופדית

ד"ר תומר כהן

מומחה בכירורגיה אורתופדית עם התמחות על בפציעות ספורט וברכיים

ד"ר יניב יונאי אורתופדיה

ד"ר יניב יונאי

מומחה בכירורגיה אורתופדית פציעות ספורט וניתוחים ארתרוסקופיים, מנהל את תחום ברך/ספורט במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה.

ד"ר פיליפ רוזינסקי אורתופדיה

ד"ר פיליפ רוזינסקי

רופא בכיר במחלקה האורתופדית בבית חולים ברזילי

ד"ר עירא בכר אורתופדיה

ד"ר עירא בכר

אורתופד מומחה ומנתח כתף, מזכיר חברת הכתף הישראלית

ד"ר אהרון ליברזון אורתופדיה

ד"ר אהרון ליברזון

רופא אורתופד, מומחה קרסול וכף רגל, תיקון עיוותים, מנהל יחידת כף רגל בית חולים לניאדו

ד"ר יוסף לייטנר אורתופדיה

ד"ר יוסף לייטנר

מנתח בכיר מנהל היחידה לניתוחי עמוד שדרה בבי"ח מאיר כפר סבא לשעבר | מרפאה פרטית - מרב מרכזי בריאות

ד"ר אמיר מונדר כירורגיה אורתופדית

ד"ר אמיר מונדר

מומחה בכירורגיה אורתופדית רופא בכיר ויועץ בקופת חולים כללית מכבי ומאוחדת בעל מרפאה פרטית ליעוץ וטיפול שמרני בכירורגיה אורתופדית וכאבי שריר ושלד

ד"ר יהודה עמית אורתופדיה

ד"ר יהודה עמית

מנהל המערך האורטופדי בבי"ח שיבא תל השומר

ד"ר שמוליק יצחק אורתופדיה

ד"ר שמוליק יצחק

אורתופד מומחה באבחון וטיפול בפציעות ספורט ובטיפול שמרני בשחיקת סחוסים

ד"ר אוריאל גיבנבר אורתופדיה

ד"ר אוריאל גיבנבר

אורתופד מומחה לפציעות ספורט והחלפות מפרקים, רופא בכיר בית חולים "שיבא" תל השומר

מרפאת ספורתאג - בהובלת ד"ר נועם רשף - אורתופד ספורט מנתח אורתופדיה

מרפאת ספורתאג - בהובלת ד"ר נועם רשף - אורתופד ספורט מנתח

המרכז לרפואת ספורט בצפון

מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר

מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים

מרכז מומחים מל"ר נהריה | ייעוץ רפואי פרטי עם אפשרות להחזר מחברות הביטוח | בהובלת ד"ר אלה קרול

ד"ר נמרוד שניר אורתופדיה

ד"ר נמרוד שניר

מומחה לאורתופדיה, מנהל היחידה להחלפת מפרקים ברך וירך, החטיבה האורתופדית, המרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי

ד"ר רוני בשוראי אורתופדיה

ד"ר רוני בשוראי

אורטופד מנתח מומחה

ייעוץ אורתופד בשיחת וידאו אורתופדיה

ייעוץ אורתופד בשיחת וידאו

חוות דעת שנייה מאורתופד מומחה תוך ימים ספורים | מכל מקום שנוח לך | עם אפשרות לקבלת החזר מחברות הביטוח הפרטיות

ד"ר מרדכי ויגלר אורתופדיה

ד"ר מרדכי ויגלר

אורתופד מומחה כף יד, מנהל השירות לניתוחי כף יד במרכז הרפואי רבין (בית החולים בילינסון והשרון) נא לא ליצור קשר בשבתות וחגים !!!

אדן כירורגיה אורתופדית אורתופדיה

אדן כירורגיה אורתופדית

ד"ר יעקב שפירא אורתופדיה

ד"ר יעקב שפירא

מומחה לבעיות מפרק הירך והברך, עם דגש על אבחון מדויק, טיפול מתקדם והחזרה לתנועה ולאיכות חיים

פרופ' מיכאל סודרי אורתופדיה

פרופ' מיכאל סודרי

אורטופד מומחה

ד"ר אייל הלר אורתופדיה

ד"ר אייל הלר

אורתופד מומחה לאורתופדיה כף רגל וקרסול, סגן מנהל מחלקה אורתופדית בבית חולים השרון (מרכז רפואי רבין)

ד"ר רון ארבל אורתופדיה

ד"ר רון ארבל

אורתופד בכיר ומנתח ובעל ניסיון של למעלה מ-30 שנים ברפואה הכירורגית- אורתופדית

ד"ר איגור גרש כירורגיה אורתופדית

ד"ר איגור גרש

Ph.D אורתופד בכיר, ראש שירות כתף במרכז הרפואי "בני ציון", חיפה

ד"ר סמיון קרסניאנסקי אורתופדיה

ד"ר סמיון קרסניאנסקי

מנהל בדימוס של שירות מפרק הירך במערך אורתופדיה-שיקום של מרכז רפואי "העמק" עפולה

ד"ר דוד מורגנשטרן אורתופדיה

ד"ר דוד מורגנשטרן

אחראי על שרות הארתרוסקופיות של מפרקי הירך בבי"ח הדסה

הילינג פוינט כאבים מבעיות אורתופדיות - שריר ושלד

הילינג פוינט

המרפאה המובילה בישראל לפתרון בעיות אורתופדיות | אוסטיאופורוזיס | פריצת דיסק | שחיקת סחוס | פציעות ספורט ושיקום | מניעת ניתוח | בעזרת טכנו' MBS דו...

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא רפואת ספורט אורתופדית. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

אם אתם מתכוונים להשתתף במירוץ למרחק של יותר מעשרה קילומטרים, הגדילו את כמות השומנים בתזונה ל - 30-45 אחוזים מכמות הקלוריות הכוללת, בשבועות הקודמים למירוץ. במחקר גילו כי ספורטאים שהרכיבו את תזונתם בדרך זו, הגדילו את הסיבולת הכוללת שלהם בשיעור של 14 אחוזים והיו הרבה פחות מועדים לתשישות שרירים כתוצאה מהפעילות.

האם המאמר עניין אותך?

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו