חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות הנפש במבוגרים
- יוגה לטיפול בדלקת פרקים
יוגה לטיפול בדלקת פרקים
דלקת פרקים כרונית יכולה להופיע על רקע של פגיעה או שחיקה של המפרקים, מחלות אוטואימוניות וכתוצאה של מצבים רפואיים אחרים. מדובר במצב לא נעים וכואב, והיוגה יכולה להוות פתרון.
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא רפואה משלימה, יוגה, יוגה תרפיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לרפואה משלימה, יוגה, יוגה תרפיה:
גלי וייס פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית
טיפול קוגניטיבי־התנהגותי
יניב שגיא - מלווה הוליסטי
אבחון מקיף וליווי הוליסטי לאיזון גוף-נפש, כלים מעשיים לעבודה פנימית וריפוי עצמי
רעות מוקדס
מומחית לרפואה משלימה, נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית CI.H, ארומתרפיסטית, מטפלת בפרחי באך, נרות הופי, יועצת לתזונה טבעית, מומחית לירידה נכונה במ...
אפרת אירגאס
נטורופתיה, הרבליזם קליני, תזונה טבעית, פוריות הגבר והאישה, שיפור איכות הזרע, איזון הורמונלי, הכנה להריון טבעי, תמיכה טבעית ב-IVF
שיר שינפלד
נטורופתית N.D | הרבליסטית | מטפלת בפרחי באך | ארומתרפיסטית | תזונה טבעית | התמחות בילדים
שגיא כהן
מלווה רגשי ורוחני בתהליכי שינוי עמוקים ומפתח שיטת "תשעת השערים" לבריאות, מודעות והתפתחות אישית
אלקלעי זיו
מטפל בכיר ברפואה סינית בשרון והמרכז | מעל 28 שנות ניסיון | מומחה לטיפול בילדים ונשים, מערכת העיכול ואורתופדיה משלב בטיפול דיקור סיני, צמחי מרפא ו...
הקול בגוף
מטפלת רגשית בחרדות, ריפוי הכאב הפיזי דרך השורש הרגשי, פרחי באך, טיפול אנרגטי (תדרים)
המרכז לרפואה טבעית - אמיר לוי
נטורופת בכיר (N.D) והרבליסט קליני מוסמך (Cl.H), מומחה לצמחי מרפא, תזונה ובריאות טבעית
ליאן הדר
הומאופתית קלאסית, תזונאית קלינית RD ומטפלת מוסמכת בפרחי באך מטעם מרכז באך הרשמי באנגליה
אורית ארנברג - טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT)
מטפלת אישית בשיטה קוגניטיבית התנהגותית לטיפול בחרדות, פוביות, אכילה רגשית, קשיים בתקשורת בין אישית וזוגיות, הערכה עצמית נמוכה ודיכאון
ליאת אהרון
הרבליסטית קלינית (CL.H) והמייסדת של PANDA GENOMICS מרכז קליני המתמחה בילדים המתמודדים עם טיקים, תסמונת טוראט ו PANS/PANDAS
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא רפואה משלימה, יוגה, יוגה תרפיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
ישנם מספר סוגים נפוצים של דלקת פרקים, הכוללים:
• דלקת פרקים ניוונית (אוסטאוארטריטיס) – מדובר בהפרעה במפרקי הגוף הכוללת אובדן סחוס מפרקי וצמיחת בליטות עצם. בין הגורמים העיקריים לדלקת פרקים זו: פגיעה או חבלה במפרק, יציבה לקויה, שימוש רב או לא נכון בשרירים והמפרקים, עודף משקל, גורמים גנטיים.
• דלקת פרקים שגרונית (ראומטוידארטריטיס) – דלקת פרקים זו היא מחלה אוטואימונית, בה מערכת החיסון תוקפת את הגוף עצמו ובעיקר את נוזל הסיכה הנמצא במפרקים. התוצאה היא הצטברות נוזלים במפרקים הגורמת לכאבים ונפיחות. הגורמים לדלקת פרקים זו אינם ידועים, אבל מרבית החוקרים סבורים ששילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים מעלים את הסיכון להתפתחות המחלה.
התסמינים העיקריים של דלקת פרקים:
• כאב
• קשיות
• ירידה בטווח התנועה
• נפיחות
• אדמומיות
כיצד יוגה תרפיה משמשת לטיפול בדלקת פרקים?
הטיפול ביוגה תרפיה פועל להקל על הכאבים ולאפשר תנועה נוחה וקלה יותר וכך לעזור בהתנהלות היום יומית של החולים. בנוסף, הטיפול פועל על מנת לשפר דפוסי תנועה ונשימה שמגבילים את היכולת של הגוף להתמודד עם המחלה. דפוסים אלה במקרים רבים, הם חלק מהגורמים למחלה.
במהלך הטיפול נעשה שימוש בטכניקות שונות:
• תנוחות יוגה - בעזרת תנוחות יוגה, ניתן לשפר את זרימת הדם למפרקים וכך לשפר את יכולת הריפוי של הגוף. מטרה נוספת של התרגילים היא לחזק את השרירים מסביב למפרקים על מנת לייצב אותם.
• מריחת שמנים - מריחת שמנים מסוימים מפחיתה כאבים ומקלה על התנועה.
• תרגול המודעות ליציבה ותנועה נכונה - דפוסי יציבה, נשימה ותנועה לקויים פוגעים בתפקוד הגוף ויכולים לפגוע ביכולת הריפוי הטבעית שלו. במקרים רבים דפוסים אלו הם עצמם הגורמים למחלה.
• הרפיה - מתח ועייפות פוגעים ביכולת הריפוי הטבעית של הגוף. טכניקות הרפיה שונות מאפשרות לנהל לחצים ומתחים בצורה יעילה יותר.
במהלך הטיפול המטופל מתרגל אימון יוגה המותאם לו באופן אישי, בהתאם למאפיינים המסוימים של גופו, סוג דלקת הפרקים ממנה הוא סובל ואורח החיים שלו.
למטופל מותאם אימון יוגה קצר לתרגול באופן עצמאי. התרגול העצמאי מהווה כלי יעיל ורב עוצמה לטיפול בדלקת פרקים.
רוצים לשאול עוד שאלות על יוגה? כנסו לפורום יוגה שלנו
האם המאמר עניין אותך?
