דלג לתוכן
אינפומד > מאמרים > מאמרים בערוץ בריאות הנפש במבוגרים > חרדה במהלך ההיריון

חרדה במהלך ההיריון

חרדה בהריון, כפי שיעל חווה, אינה תופעה נדירה ונשים רבות מתמודדות עמה ועם אשמה ובושה שלא פעם נלוות לה. בכתבה זו נתבונן בגורמים לחרדה במהלך ההיריון ובדרכי ההתמודדות האפשריות.

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 21/01/2013 תאריך עדכון: 27/02/2014
3 דקות קריאה
יעל פתחה את השיחה בעיניים דומעות ובלחישה: "אני מרגישה שמשהו אצלי לא בסדר. כל החברות שלי שבהיריון פורחות ורק אני עסוקה כל הזמן בפחדים ובכל הדברים הרעים שעלולים לקרות. אני לא נרדמת, אין לי תיאבון ואני חושבת, אם כבר עכשיו אני לא מצליחה להתמודד, איזה מין אמא אני אהיה?"
חרדה בהריון, כפי שיעל חווה, אינה תופעה נדירה ונשים רבות מתמודדות עמה ועם אשמה ובושה שלא פעם נלוות לה. בכתבה זו נתבונן בגורמים לחרדה במהלך ההיריון ובדרכי ההתמודדות האפשריות.
מה עובר עלינו בהריון?
נשים הרות רבות אשר חיכו להיריון ורצו בו, מתפלאות לגלות כי החוויה המרגשת לה ציפו מתגלה כחוויה עמוסת חרדות ודאגות. היריון הינו חוויה מורכבת אשר מלווה לא פעם בתחושה של חוסר שליטה: הגוף משתנה, העובר נמצא בגוף אך אין דרך להשפיע על התפתחותו התקינה ולשלוט בה והשינויים ההורמונליים מעוררים לא פעם תגובות רגשיות עזות אשר נחוות ככאלו שאינן נמצאות בשליטתה של האישה ("ממתי אני בוכה ככה מכל שטות?!"). באופן מובן, חוויה אינטנסיבית זו של חוסר שליטה מעוררת לא פעם גם תחושות של חרדה וחוסר אונים. 
מלבד חווית חוסר השליטה, נשים רבות חוות דאגה עזה להתפתחותו ובריאותו של העובר. נשים שחוו הפלות, טיפולי פוריות או קושי להיכנס להריון פגיעות במיוחד להתפתחותם של מצבי חרדה, אך גם נשים אחרות עשויות לחוות אותם. כמו כן הבדיקות הרבות שעורכות נשים בתקופתנו מזכירות לנו שוב ושוב את האפשרות למומים והתפתחות בלתי תקינה, אפשרות, אשר באופן טבעי מעוררת דאגה רבה.
מעבר לגורמים אלו ורבים אחרים הנלווים להם, הלידה עצמה והאימהות המתקרבת מהווים גורמי חרדה מרכזיים עבור נשים רבות. 
חרדה מהלידה
אם ההיריון מלווה בחוויה של חוסר שליטה, הרי שהלידה עצמה מעוררת תחושות מאיימות עוד יותר, כך, פחד מלידה הופך שכיח יותר ויותר. נשים רבות חוששות מהלידה ושואלות את עצמן שאלות רבות; האם הלידה תעבור בשלום? כמה זה יכאב? האם אוכל ללדת כפי שהייתי רוצה ללדת, או שאצטרך ללדת בהתאם להוראות הצוות הרפואי והמצב הקליני? חרדה מלידה נובעת מגורמים נוספים כמידת התמיכה לה זוכה היולדת, מצבה הרפואי עם או בלי קשר להיריון, תפיסתה העצמית ככשירה או כבלתי כשירה להתמודד עם כאב ולחץ וכן הלאה.



אמאל'ה, אני אמא: חרדה מהאימהות המתקרבת
במידה והכל מתנהל כשורה, ההיריון והלידה מסתיימים בהולדת התינוק והפיכתה של האישה לאם, זהו הרגע לו האישה ציפתה, אך לא פחות מכך זהו הרגע ממנו חששה.. בין אם האם הטרייה מודעת לכך ובין אם לא, ההפיכה לאם מעוררת רגשות, זיכרונות ותחושות הנוגעים לאימהות שהאישה עצמה חוותה ועדיין חווה בקשר עם אמה. בהקשר מורכב זה, מתעוררות לא פעם תחושות ושאלות: האם אצליח לטפל בתינוק שלי ולהיות אם טובה? האם אשאר מי שאני גם לאחר שאהפוך לאם? איך תשפיע האימהות על חיי ועל הזוגיות שלי? האם אצליח לתת לתינוק שלי מה שאמא שלי נתנה או לא נתנה לי? שאלות ותחושות אלו מעוררים לא פעם חרדה סביב התפקוד האימהי והאופן בו העבר ישפיע על היכולת האימהית.

בחלק מהמקרים מתעוררות גם שאלות קונקרטיות בנוגע לטיפול והתמיכה של האם, המשפחה ובן הזוג: האם יש לי על לסמוך? עם מי להתייעץ? האם יש מי שיחלוק איתי את נטל הטיפול בתינוק? באופן טבעי, כאשר האם הטרייה או האישה ההרה חשות כי לא יהיו להן די משאבים לטיפול בעצמן ובתינוק, גם ההיריון מלווה ביותר חרדה. כמו כן, מהמקרים גם מינו של התינוק מהווה גורם לחרדה; עקב ההיסטוריה האישית שלהן, חלק מהנשים חשות כי לא יהיו מסוגלות לטפל בתינוק ממין מסוים.
טיפול בחרדה בהריון - איך זה עובד?
לסיכום, חווית ההיריון הינה חוויה מורכבת אשר בהתאם מלווה פעמים רבות בחרדה. מידה מסוימת של חרדה, דאגה וחששות הינה טבעית ומובנת אך כאשר החרדה מלווה בסימפטומים ברורים ( למשל התקף חרדה ), מצוקה נפשית ו/או פגיעה תפקודית, מומלץ לפנות לטיפול. הטיפול המומלץ הינו פסיכותרפיה ובייחוד טיפולים המתמקדים בחרדה אשר במידת הצורך ניתן להוסיף להם גם תרופות פסיכיאטריות כגון תרופות נגד חרדה למיניהן. התרופות ניתנות במסגרת ייעוץ פסיכיאטרי ומותאמות לנשים הרות כך שאינן פוגעות בהתפתחות העובר. במסגרת הטיפול הפסיכולוגי יכולה האישה ההרה לעבד את הרגשות והתחושות אשר מתעוררים סביב ההיריון, הלידה והאימהות המתקרבת, להכין עצמה להתמודדות עם כל אחד מהם ולרכוש מיומנויות להתמודדות עם הקשיים הצפויים לה.
מאת: מערכת אינפומד

האם המאמר עניין אותך?

רופאים בתחום
פרופ' ערן ברזילי
פרופ' ערן ברזילי יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
5.0
( 11 חוות דעת )
"פרופסור ברזילי הסביר על כל התהליך, התנהל ברגישות ובהומור וגרם להרגשה נוחה מאוד."
ד"ר אגאטו בריסו
ד"ר אגאטו בריסו פסיכיאטריה
סגנית מנהלת מחלקה במחלקת פסיכיאטריה בבית חולים תל השומר
ד"ר עופר מרקוביץ
ד"ר עופר מרקוביץ יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מנהל יחידת אולטרה סאונד נשים ויולדות בבית חולים מאיר כפר סבא, מנהל פורום ממצאים חריגים ומומים בעובר בבית חולים מאיר כפר סבא
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אולי יעניין אותך - מאמרים נוספים בתחום בריאות הנפש במבוגרים

לכל המאמרים בנושא בריאות הנפש במבוגרים

שאלות מתוך פורום חרדה

בניהול ד"ר יששכר הרמן
לכל השאלות

עולמות תוכן נוספים

ערוץ ביטוח בריאות
ערוץ ביטוח בריאות
מדריך לטסים לחו"ל
מדריך לטסים לחו"ל
ערוץ זכויות רפואיות
ערוץ זכויות רפואיות
ערוץ הכושר
ערוץ הכושר
ערוץ האורתופדיה
ערוץ האורתופדיה
ערוץ האורולוגיה
ערוץ האורולוגיה
לכל עולמות התוכן של Infomed
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed הפייסבוק
שלנו instagram האינסטגרם
שלנו