חיפוש רופאים 
בדיקות 
מונחים 
כתבות ומחקרים 
ערוצי תוכן 
מחשבונים - אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות הנפש במבוגרים
- איך לעזור לאדם קרוב הסובל מדיכאון?
איך לעזור לאדם קרוב הסובל מדיכאון?
דיכאון היא מחלה הפוגעת בנפש ובגוף ומשפיעה על האופן בו האדם מרגיש והצורה בה הוא מתנהג וחושב. חברים ובני משפחה של אדם הסובל מדיכאון עשויים לחוש גם הם את השפעותיה של המחלה ולהיות חרדים לאדם הקרוב ללבם. איך לעזור לאדם קרוב הסובל מדיכאון?
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא טיפול זוגי / משפחתי, פסיכולוגיה קלינית, פסיכותרפיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לטיפול זוגי / משפחתי, פסיכולוגיה קלינית, פסיכותרפיה:
לידר ניסימיאן – עובדת סוציאלית קלינית פסיכותרפיסטית | טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי
עו"ס קלינית Msw פסיכותרפיסטית - טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי, מנחת קבוצות ומרצה בתחומי הנפש
הקול בגוף
מטפלת רגשית בחרדות, ריפוי הכאב הפיזי דרך השורש הרגשי, פרחי באך, טיפול אנרגטי (תדרים)
ד"ר אינה מרנזון
פסיכיאטרית מומחית שעובדת בשיטה אינטגרטיבית, מנהלת מרפאה פרטית לטיפול הוליסטי לגוף ונפש
ד"ר מיכאל קון ברטשניידר
פסיכיאטר מומחה מטפל בקליניקה, בית המטופל, טיפול ומעקב מקוונים. בהפרעות מצב רוח, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות פסיכוטיות אקוטיות וכרוניות, הפרעות אישי...
ד"ר איגור ארונוב
פסיכיאטר מבוגרים שמטפל מגיל 18 ומעלה
ד"ר אבלין שטיינר
פסיכיאטרית בכירה, מנהלת לשעבר של מרפאה לבריאות הנפש - הנוטרים של בית חולים פסיכיאטרי שלוותה
אביגיל טמיר
פסיכותרפיה אינטגרטיבית למעברי חיים מורכבים: מומחיות בליווי אובדן | סטרס הנובע מטראומה | וניהול רגשי
ד"ר אהוד הלפרין
מומחה ברפואה פנימית וברפואת כאב. פסיכותרפיסט. רופא בכיר וחבר בסגל ההוראה בבי״ח סוראסקי איכילוב
ד"ר עמיקם טל
פסיכיאטר מומחה בעל ניסיון מקצועי רב. מייעץ ומטפל במגוון הפרעות נפשיות.
עו"ס קליני (MSW) קרן איתן
ד"ר מיכאל שפרינץ
פסיכיאטר מומחה בטיפול בהפרעות אפקטיביות (דיכאון ודו-קוטבי) ובהתמכרויות.
ד"ר סוניה סונקין
ד"ר סוניה סונקין הינה רופאה מומחית בעלת התמחות כפולה – בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר ובפסיכיאטריה של מבוגרים.
ד"ר אלכס אביב
דורית כנען
פסיכולוגית קלינית מומחית - רישיון 4377
אמאני זידאני - פסיכותרפסטית ומטפלת רגשית
פסיכותרפסטית בגישת גוף נפש ורוח משולב מיינדפולנס, עובדת סוציאלית קלינית מומחית לטיפול בטראומה, מטפלת ב-EMDR, מדריכת הורים, מנחת קבוצות
ד"ר אלכסנדר למברג
מומחה לפסיכיאטריה, עובד במשרד הבריאות ובמכבי שירותי בריאות
יוסי מוסקוביץ
מטפל רגשי גוף-נפש
ד"ר הדס הרמתי
פסיכותרפיסטית, עו"ס קלינית
ד"ר יהודית רונת
פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית עם נסיון רב. מדריכה מוסמכת לטיפול משפחתי.
ד"ר אליהו סמואל
פסיכיאטר ילדים ונוער במרכז הרפואי וולפסון
ד"ר מיכאל ירמייב
מנהל יחידה במרכז לבריאות הנפש שער מנשה
ד"ר נדב גולדנטל
פסיכיאטר מומחה, אחראי היחידה להפרעות התפתחות בוגרים בשיבא ומנהל מרכז גולדנטל, מומחה ל-PTSD, אוטיזם ומצבים פסיכיאטריים כלליים, מחקר וייעוץ לארגוני...
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא טיפול זוגי / משפחתי, פסיכולוגיה קלינית, פסיכותרפיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
דיכאון היא מחלה הפוגעת בנפש ובגוף ומשפיעה על האופן בו האדם מרגיש והצורה בה הוא מתנהג וחושב. חברים ובני משפחה של אדם הסובל מדיכאון עשויים לחוש גם הם את השפעותיה של המחלה. אם יש בחייכם אדם החש מדוכא, אתם עשויים לחוש חרדים לבריאותו, או כי הדיכאון משפיע על היחסים שלכם. אתם גם עשויים לחוש עצובים וחסרי אונים נוכח המצב והתחושה כי המחלה גוזלת מכם אדם היקר לכם ואת ההנאה המשותפת שהיתה לכם.
כאשר מכר או בן משפחה חווה דיכאון, אפשר לעזור לו על ידי חיפוש טיפול מתאים, פיתוח כלים להתמודדות, יצירת סביבה לא לחוצה והענקת תמיכה נפשית וחמלה. יתר על כן, רצוי ללמוד כיצד לטפל בעצמכם וכיצד להתמודד עם השפעת דיכאון על החיים שלכם.
חפשו מקומות מידע ולמדו על דיכאון
תחושת דכדוך או עצב
חוסר תקווה
התקפי בכי ללא כל סיבה נראית לעין
בעיות שינה (חוסר או יתר)
בעיות מיקוד או ריכוז
בעיות בקבלת החלטות
ירידה בלתי מכוונת במשקל הגוף
רגזנות ועצבנות יתר
חוסר מנוחה
נטייה לחוסר סבלנות
עייפות יתר או חולשה
תחושה של חוסר תועלת
חוסר עניין בפעילות מינית
מחשבות על התאבדות או התנהגות אובדנית
בעיות גופניות בלתי מוסברות, כגון כאבי גב או כאבי ראש
הציעו לו לגשת לייעוץ נפשי במרכז לבריאות הנפש או אצל רופא המשפחה המטפל בו.
הסבירו לו כי דיכאון הוא מחלה שניתן לטפל בה, לרוב בהצלחה רבה.
הסבירו לו כי חלק מהתסמינים יכולים להיגרם כתוצאה ממגוון מחלות אחרות, אותן יש צורך לשלול.
הציעו לו לקבוע עבורו פגישת טיפול ראשונה.
עזרו לו להכין רשימת שאלות, לדון בהן עם הרופא או היועץ.
הציעו לו לגשת יחד לפגישת הייעוץ או הטיפול הראשונה.
במקרה של בן משפחה, הביעו נכונות לגשת איתו לייעוץ משפחתי.
בדקו האם האדם חווה תסמינים מובהקים אשר יכולים להצביע על כך שהוא סובל מדיכאון. הקשיבו לו, שוחחו איתו וספרו לו באילו תסמינים הבחנתם אצלו ומדוע אתם מודאגים ממצבו.
במידה והמחלה שלו מתישה או מסכנת חיים, ייתכן כי יהיה צורך להתערב במצב זה על ידי פניה לרופא, לבית החולים או לשירותי החירום.
הכינו מדריך לבריאות נפשית וגופנית
כל אדם חווה דיכאון בצורה שונה. התסמינים באים לידי ביטוי באופנים שונים אצל אנשים שונים וכל שינוי בתסמינים יכול להצביע על החרפת המחלה. תוכלו לסייע לבן המשפחה או המכר שלכם על ידי הבנת ההשפעה שיש לדיכאון על חייו. תוכלו ללמוד זאת על ידי צפייה, או במידה והאדם חש בנוח לדבר על המצב הרפואי שלו, ייתכן שתוכלו לשאול אותו שאלות ישירות בנוגע למצבו.
תשובות על השאלות הבאות יכולות לספק לכם מדריך המסייע להבין את המצב:
מהם דפוסי ההתנהגות או השפה המצביעים על התדרדרות במצבו?
מהם דפוסי ההתנהגות או השפה המצביעים על שיפור במצבו?
מהן הנסיבות הגורמות להתפרצות של תקופות דיכאון חמורות?
מהן הפעילויות היעלות ביותר שניתן לנקוט כאשר המצב מתדרדר?
תוכלו לספק תמיכה ועידוד לאדם הסובל מדיכאון, במספר דרכים:
עודדו אותו לקבל טיפול עקבי
סייעו לו ביצירת סביבה נטולת מתח ולחץ נפשי
הציעו לו סיוע
תכננו עימו פעילויות משותפות
דאגו לטפל בעצמכם
התמיכה באדם מקורב הסובל מדיכאון אינה פשוטה כלל ועיקר. ייתכן כי תמצאו עצמכם בלחץ ומתח נפשי, ייתכן שתחשבו כי המצב לא ישתפר לעולם, ולבסוף ייתכן כי המצב יהיה קשה אף יותר במידה וישנם בני אדם נוספים בקרבתכם אשר זקוקים לכם.
חלקו את תחושותיכם בפגישה של קבוצת תמיכה המיועדת לתומכים באנשים הסובלים מדיכאון, או שוחחו על המצב עם יועץ נפשי, קרוב משפחה או אדם קרוב. גשו לייעוץ אצל הרופא המטפל בכם במידה ואתם חשים כי אתם מתמודדים עם בעיות הדורשות טיפול.
בנוסף, דאגו להזכיר לעצמכם בכל עת, כי בעזרת מתן טיפול מתאים, רוב האנשים הסובלים מדיכאון מתגברים עליו.
האם המאמר עניין אותך?
שאלות מתוך פורום דיכאון וחרדה
תשובת מומחה תשובה - קפיצות שרירים בראש
- קפיצות שרירים בראש ברקה
- תשובת מומחה תשובה
- רעד ודפיקות לב מהירות
