סובלים משיניים רגישות? כל הסיבות - והפתרונות

רגישות בשיניים היא בעיה נפוצה. מחקר שפורסם ב-Journal of the American Dental Association מצא שאחת מכל שמונה מבוגרים עשוי לסבול מכאבים הנובעים משיניים רגישות, כאשר נשים נוטות לסבול מהתופעה פי 1.8 מאשר גברים. הכאב מורגש יותר כאשר אוכלים או שותים משהו חם, קר, מתוק או מר. הכאב עשוי להיות חד ופתאומי ולהיות מורגש עד קצה העצב של השיניים הרגישות.

קראו עוד: אחת ולתמיד: איזו סתימה טובה יותר, אפורה או לבנה?

מהם הגורמים לשיניים רגישות?

ממחקרים עולה כי שני הגורמים המובילים הגורמים לכך הם הלבנת שיניים ביתית ונסיגת חניכיים:

הלבנת שיניים ביתית: כוללת שימוש ברכיבים שעלולים לשחוק את זגוגית השן (שכבת האימייל המצפה את השן) ולחשוף את הדנטין. הדנטין מכיל צינוריות שעוברות מחלקה החיצוני של השן עד לעצב. כאשר הדנטין נחשף, שינויי טמפרטורה או אכילת מזונות מסוימים עשויים לגרות את הצינוריות הללו, והדבר גורם לרגישות בשיניים.

נסיגת חניכיים: עשויה לגרום לחשיפת שורש השן, מה שהופך אותה לרגישה לשינויי טמפרטורה ולמזונות מסוימים.

גורמים נוספים לשיניים רגישות הם: 

-הברשה לא נכונה של השיניים: הברשה חזקה מדי לאורך זמן, עלולה לשחוק את שכבת האמייל ולחשוף את הדנטין.

-חורים בשן: בעיקר אלה הנמצאים קרוב לקו החניכיים.

-מחלות חניכיים: חניכיים מודלקות עשויות לסגת ולחשוף את השורשים של השן.

-נזק חיצוני בשן: שן שבורה או שן סדוקה. 

-חריקת שיניים: עשויה אף היא לשחוק את ציפוי האמייל ולחשוף את הדנטין.

-מזונות ומשקאות חומציים: כמו עגבניות, פריות הדר, חמוצים, קפה ותה, עשויים גם כן לשחוק את ציפוי האמייל.

-עבודה דנטלית: טיפולים כגון ניקוי שיניים, טיפול שורש, כתר וכדומה עלולים לגרום לשיניים להיות רגישות באופן זמני. הרגישות אמורה לחלוף בתוך ארבעה עד שישה שבועות.

כיצד ניתן למנוע רגישות בשיניים?

החדשות הטובות הן שישנן דרכים רבות לשלוט ברגישות השיניים:

שימוש במברשת שיניים רכה: מברשת שיניים קשה עשויה לפגוע בחניכיים ולגרום להן לסגת.

שימוש במשחות שיניים ובמי פה המתאימים לשיניים רגישות: משחות שיניים המותאמות לשיניים רגישות מכילות פורמולות החוסמות את צינוריות הדנטין בשן, ובכך מפחיתות את הכאב.

שימוש במי פה המכילים פלואור: מי פה המכילים פלואור מסייעים בחיזוק השן.

צחצוח שיניים בטכניקה נכונה: יש להחזיק את מברשת השיניים ב-45 מעלות ביחס לשן, ולהבריש בתנועה עגולה, מבלי ללחוץ חזק על השן. יש לצחצח בעדינות ובזהירות סביב לקו החניכיים, כדי לא לפגוע ברקמת החניכיים. יש לשים לב שלא לצחצח עם המברשת בתנועות של קדימה ואחורה - דבר זה עשוי לפגוע בחניכיים.

להימנע ממזונות חומציים: מומלץ להימנע, או לפחות למתן, צריכה של מזונות או משקאות חומציים.

לשטוף את הפה עם מים חמימים בזמן הצחצוח: שן רגישה עשויה להיות מגורה יותר כאשר שוטפים אותה במים קרים או חמים מדי.

להימנע משחיקת השיניים: ניתן להשתמש בסד לילה במקרה הצורך.

לא להלבין שיניים לעתים תכופות מדי: ערכות ההלבנה ביתיות עשויות לכלול רכיבים המגבירים את רגישות השן. אין לבצע הלבנה יותר מפעם אחת במהלך שישה חודשים.

להגיע בקביעות לרופא השיניים: חשוב להגיע לרופא השיניים בצורה סדירה, כל שישה חודשים.