המבחן שיקבע: מהי האישיות הבריאה שלכם?

מה שאת מתארת בהחלט נשמע מדאיג, ואני מעריכה את זה שאת מקדישה זמן להבין את מה שקורה במקום להיבהל. ברשותך, אתייחס לכאב שלך בגישה הוליסטית ורחבה יותר, שמשלבת בין גוף, נפש ותודעה: אין שום דבר "סתם" לפי הגישה שלי, כאב הוא אף פעם לא "סתם." הוא הדרך של הגוף והנפש לסמן לנו שמשהו מבקש תשומת לב. כאב יכול להיות קריאה להתבוננות, שינוי או ריפוי – גם בגוף וגם בנפש. במקרה שלך, ייתכן שהמכה הראשונית הייתה הטריגר, אבל הכאב שחזר יכול להיות קשור גם לרגשות או קונפליקט פנימי שלא נפתר עד הסוף. מבט על הכאב בגוף ובנפש הקשר לגוף הפיזי: כאב בצלעות קשור לנשימה – פעולה שמחברת אותנו לחיים עצמם. כשהכאב מופיע רק במאמץ או בנשימות עמוקות, הוא עשוי לרמוז על מגבלה או פחד להתמסר לתנועה חופשית. ייתכן שהמכה גרמה לפגיעה פיזית, כמו דלקת מקומית, והגוף נמצא בתהליך ריפוי. הקשר לנפש ולרגש: הצלעות מגנות על הלב והריאות, ולכן כאב באזור הזה עשוי לסמן תחושת פגיעות, קושי "לנשום עמוק" במובן הרגשי, או תחושה של חוסר הגנה. אם חווית בזמן האחרון מתח או קונפליקט פנימי, הכאב יכול להיות הדרך של הגוף להזכיר לך שמשהו מבקש התייחסות. הכאב שאת מתארת (בצלעות, בעיקר במאמץ או נשימה עמוקה) עשוי להיות קשור לזרימת האנרגיה במרידיאנים של הריאות או הכבד, שהם מרידיאנים שעוברים באזור הזה. מרידיאן הריאות: קשור ליכולת שלנו "לקחת" (אוויר, חופש, חיים). במישור הרגשי, הוא עשוי להצביע על תחושת עצב, חוסר יכולת לשחרר או להתמודד עם תחושת אובדן. מרידיאן הכבד: קשור לאנרגיית התנועה והיכולת שלנו לזרום עם החיים. חוסר איזון בכבד יכול לבוא לידי ביטוי במתח, כעס, או תחושה של "תקיעות" רגשית. מה זה אומר בגישה הזו? הכאב הוא קריאה להתבוננות ולחקירה. ייתכן שהמכה הראשונית הייתה הטריגר, אבל הגוף שלך מנסה לסמן לך שייתכן שיש רגש שלא שוחרר לחלוטין, או שיש תחום מסוים בחייך שדורש תשומת לב. דוגמאות לשאלות שיכולות לעזור לך להבין את המסר: האם יש משהו בחיים שלי שאני "לא מצליחה לשחרר"? האם אני מרגישה שאני לא "נושמת מספיק חופש"? האם יש תחום שבו אני מרגישה כעס או תסכול שהצטבר? כשעולה תשובה, אפשר להקשיב לה בכנות ולשחרר. איך תוכלי לעזור לעצמך? נשימה עמוקה ומודעת: נשמי באיטיות והתרכזי באזור הכאב. נסי לדמיין שהנשימה שלך מגיעה לאזור, ממלאה אותו ברוגע ומשחררת את הכאב. תנועה רכה: תרגילים עדינים כמו יוגה יכולים לעזור להחזיר את הזרימה למרידיאנים באזור הצלעות. מגע קל או עיסוי: אם תרצי, תוכלי לנסות לעסות נקודות לאורך מרידיאן הריאות (בחלק הפנימי של הזרוע) או מרידיאן הכבד (בצד הפנימי של הרגל).- יכולה לבדוק באינטרנט מה הערוץ של מרידיאנים אלו למרות שאני מאמינה בריפוי טבעי, הכאב שאת מתארת בזמן מאמץ הוא סימן שחשוב לא להתעלם ממנו. כדאי לפנות לרופא כדי לשלול פגיעות פיזיות כמו דלקת או פגיעה ברקמות הפנימיות. אין בכך סתירה לטיפול רגשי או הוליסטי – להפך, זו השלמה. כאב הוא שפה – הדרך של הגוף והנפש לתקשר איתנו. הוא לא אויב, אלא מדריך שמכוון אותנו להתבוננות ולעשייה שמקדמת אותנו. אני ממליצה לשלב בין הקשבה פנימית לבדיקה רפואית, כדי לוודא שאת פועלת לטובתך המלאה. מאחלת לך בריאות.

לכל בעיה יש פתרון תלוי לאיזה מקום פונים כדי לפתור את הבעיה (אם עוסקים רק בתסמין או שואלים למה זה קרה לי מלכתחילה ומה הסיבה שזה קרה לי שנמצאת בתת מודע), אתה מוזמן לראות מה אני כותבת לאנשים בתגובות במידה ותרצה יעוץ פרטני מוזמן לדבר איתי.

האם יש פתרון לזה? אצלי זה גם מופיע אבל בתדירות פחות גבוהה

האם מצאת מה הסיבה לכאבים האלה?! יש לי אותו דבר בדיוק ולא מוצאים כלום כבר שנים וזה סבל לא נורמאלי!

לאור תשובותיך ובהתאם לכך אין בדיקות שליליות ניתן ליחס את הבעיה אכן לעומס נפשי-רגשי. מערכת ההגנה האוטונומית לא יוגעת להבחין אם אודף אחרי אריה או שאני בלחץ כלכלי או אחר. הפעילויות המתבצעות בגוף הן רבות וזהות בשני המקרים וחלק מהם זה יצירת ATP שהוא אחד הבסיסים ליצירת אנרגיה בשריר. אם אין פעילות להוצאת האנרגיה זה עלול להתבטא בשרירים תפוסים. מציע לך להכניס פעילות פיזית מונה לחייך ואולי גם להכניס פעילות כגון מדיטציה או יוגה. בנוסף להתחיל לתת פרופורציות לשאיפות שהן מבורכות לחיים אך צריך להשתמש בהם בחוכמה ולא לתת להם להשתלט.

היי. עומס פיזי לא ממש, רק הישיבה הממושכת מה שיכול להוות עומס על מקומות מסויימים. עומס נפשי קיים, בעיקר בעבודה ותוכניות שלי להמשך החיים, אבל בסך הכל אין משהו חריג.. תודה!

האם קיים עומס בעבודה או בחיים בכלל? עבודה-פרנסה-משפחה זוגיות....

גובה 1.78. משקל 80-85 ק"ג. עשיתי בדיקות דם לפני שבועיים, הכל היה תקין למעט כולסטרול טיפה גבוה. חוץ מיזה אין לי שום בעיות רפואיות ומעולם לא היו. תודה!

אשמח לנתוני גובה ומשקל וכן אם יש או היו בעיות רקע. ולבסוף האם עשית בדיקות כלליות לאחרונה (חצי שנה)?