לא רק דיאודורנט: 10 דרכים להימנע מהזעה מוגברת

אמנם חודשי הקיץ כבר מאחורינו וברוב הערבים כבר אפשר לצאת אל מעבר לדלת הבית ולהתענג על האוויר הקריר, אך בקרב אלה הסובלים מהזעת יתר – התופעה המשמעותית היא ממש לא רק נחלתם של החודשים החמים ורבים אף נמנעים מבילוי בחוץ מחשש להזיע. הזעת יתר היא מצב בו כמות הזעה המופרשת מהגוף רבה יותר מזו הנדרשת לבקרת הטמפרטורה שלו. מדובר במצב נפוץ בעיקר בילדות או בהתבגרות אך למעשה הוא יכול להופיע בכל גיל. הזעת היתר מתאפיינת בעיקר בזיעה מוגברת המופרשת מכפות הידיים והרגליים ומבית השחי. אספנו עבורכם 10 פתרונות שיסייעו לכם להילחם בתופעה ולצאת בלי חשש לבילוי מחוץ לבית.

1. קודם כל, תירגעו

ברב המקרים, אם נידרש לעמוד בפני סיטואציה קיצונית המעלה בנו תחושת לחץ או חרדה, נתחיל להזיע. בסיטואציות מלחיצות, מערכת העצבים גורמת לעלייה בדופק הלב, ובכך להתרחבות של כלי הדם. הפעולות הללו גורמות לגוף להתחמם ולהזיע. בצעו פעולות פשוטות שיסייעו לכם להירגע: שימו לב לנשימות שלכם, תרגלו יוגה או פשוט קחו רגע לעצמכם. נסו לנתק את המחשבה מהתרחיש המלחיץ – זה יתרום להורדת מפלס החרדה, ולתגובות הנגרמות בעקבותיו, בניהן ההזעה.

2. אל תתחשבו רק בריח 

רובינו אמנם בוחרים את הדיאדורנט שלנו לפי חוש הריח, אך לרוב אלה המוכרים לנו ממדפי הסופר אינם מונעים הזעה. אם אתם סובלים מהזעה מוגברת בחרו בדיאודורנט רפואי, הנקרא גם אנטי פרספירנט (נוגד הזעה), בו ריכוז החומרים הפעילים גבוה במיוחד. כך תוכלו למנוע את ההזעה לכמה שעות לפחות.

3. לבשו בגדים מנדפי זיעה

לבשו בגדים שעשויים מבדים טבעיים יותר, כמו כותנה המאפשרים לעור להתאוורר יותר מבדים סינטטיים. כאשר אנחנו מגיעים למקומות או אירועים בהם קוד הלבוש מאלץ אותנו לבחור בגדים רשמיים יותר, מומלץ ללבוש מתחת לחולצה גופיית כותנה עבה כדי שתספוג את הזיעה ולא תעבור לחולצה החיצונית. 

4. בוטולינום טוקסין – לא רק נגד קמטים

בוטולינום טוקסין הוא הרעלן הפעיל בדיספורט ובבוטוקס אשר ניתן בזריקה פעמיים בשנה. מזריקים את החומר לנקודות הבעייתיות בהן פועלות בלוטות הזיעה באופן מוגבר, והרעלן מקטין את פעילותן ומונע ייצר זיעה למשך מספר חודשים. מדובר בטיפול פשוט, אפקטיבי וחלופה זו נותנת מענה למגוון האזורי הרחב ביותר.  הטיפול דורש תחזוקה שכן הוא בעל טווח השפעה בינוני – כך שגם אם לא אוהבים את התוצאה זה עניין של זמן והדברים חוזרים למסלולם. 

בחרו בדיאורדורנט רפואי ובחנו גם טיפולים אלטרנטייביים

5. הניחו לפלפל החריף

הזיעה, כידוע, מווסתת את חום הגוף שלנו, כך שאחת הדרכים הטובות להימנע מהזעה היא לחסוך לגוף את הצורך בוויסות. מאכלים חריפים מעוררים תגובה של מערכת העצבים וגורמים לתחושה של חום שמביאה להזעה.

6. לייזר – לא רק להסרת שיער

 טיפול אפשרי נוסף לבתי השחי הוא לייזר, במסגרתו נכנסים מתחת לעור וצורבים את בלוטות הזיעה. טיפול אפקטיבי אך כרוך בסיכון של כווייה באזור המטופל.

7. גלים אלקטרומגנטיים – לא רק במיקרו

 על מנת לטפל בהזעה בבתי השחי ניתן להשתמש בטכנולוגיה של גלי מיקרו אשר מוקרנים על אזור בתי השחי וצורבים את בלוטות הזיעה.

8. ותרו על האלכוהול

משקאות חריפים, כמו מזון חריף, מגבירים את הפעילות העצבית ואת ייצור האדרנלין בגוף – שתי סיבות לכך שהגוף מתחמם, וכתוצאה מכך גם נגרמת הזעה מוגברת.

9. האופציה הכירורגית

טיפול וותיק יותר בהזעה הוא ניתוח סימפטקטומיה – פעולה כירורגית שבמהלכה חותכים את העצבים האחראים על עצבוב בלוטות הזיעה בבתי השחי ובכפות הידיים. למרות שמדובר טיפול אפקטיבי, הפרוצדורה הכירורגית אינה נטולת סיכונים ומוגבלת למקרים בהם ההזעה היא בכפות הידיים ובתי השחי. 

10. אפשר גם בכדורים

במקרים קשים מאוד של הזעת יתר ניתן לטפל בתרופות בעלות מנגנון של נוגדן לאצטיל כולין, החומר המועבר בין העצבים ומעורר את בלוטות הזיעה. לתרופות אלה יש לא מעט תופעות לוואי כמו יובש בפה ובעיניים, עצירות או דפיקות לב חזקות ועל כן הן פחות מומלצות לטיפול בבעיה.