היפוכונדריה משתפרת לאחר טיפול פסיכולוגי
היפוכונדריה משתפרת לאחר טיפול פסיכולוגי
1 דקות קריאה
היפוכונדריה היא הפרעה נפשית המאופיינת בחרדה מופרזת לבריאות,
ומלווה במחשבות שווא על מחלות שקיימות כביכול. מחקר חדש המתפרסם ב
Journal of the American Medical Association מוצא כי טיפול
התנהגותי קוגניטיבי שניתן להיפוכונדרים מביא לשיפור בתסמינים 6 עד
12 חודשים לאחר סיום הטיפול.
המחקר אשר נערך בארה"ב כלל 187 משתתפים בגיל 42 בממוצע הסובלים
מהיפוכנדריה. 102 משתתפים קיבלו טיפול התנהגותי קוגנטיבי במשך 90
דקות אחת לשבוע למשך 6 שבועות, בעוד 85 משתתפים לא קיבלו את הטיפול.
לאחר שישה חודשים המשתתפים אשר קיבלו את הטיפול הראו שיפור
בתסמינים, באמונות ובדרכי החשיבה, לעומת אלו שלא קיבלו טיפול, ללא
קשר לרמת ההשכלה או למחלות נפשיות אחרות מהם סבלו המשתתפים. התוצאות
היו דומות גם לאחר 12 חודשים מאז הטיפול.
החוקרים מציינים כי הגדלה של מספר הטיפולים יכולה להגביר עוד יותר
את יעילות הטיפול.
JAMA. 2004;291(12):1464-70
https://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/291/12/1464
[29/03/2004]
ומלווה במחשבות שווא על מחלות שקיימות כביכול. מחקר חדש המתפרסם ב
Journal of the American Medical Association מוצא כי טיפול
התנהגותי קוגניטיבי שניתן להיפוכונדרים מביא לשיפור בתסמינים 6 עד
12 חודשים לאחר סיום הטיפול.
המחקר אשר נערך בארה"ב כלל 187 משתתפים בגיל 42 בממוצע הסובלים
מהיפוכנדריה. 102 משתתפים קיבלו טיפול התנהגותי קוגנטיבי במשך 90
דקות אחת לשבוע למשך 6 שבועות, בעוד 85 משתתפים לא קיבלו את הטיפול.
לאחר שישה חודשים המשתתפים אשר קיבלו את הטיפול הראו שיפור
בתסמינים, באמונות ובדרכי החשיבה, לעומת אלו שלא קיבלו טיפול, ללא
קשר לרמת ההשכלה או למחלות נפשיות אחרות מהם סבלו המשתתפים. התוצאות
היו דומות גם לאחר 12 חודשים מאז הטיפול.
החוקרים מציינים כי הגדלה של מספר הטיפולים יכולה להגביר עוד יותר
את יעילות הטיפול.
JAMA. 2004;291(12):1464-70
https://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/291/12/1464
[29/03/2004]
האם המאמר עניין אותך?
בין ולנטיין לטראומה: מהו הגורם השקט שמאיים על הלב הישראלי?
מאת: מערכת אינפומד
10/02/2026
השבוע נחגג ולנטיין, ועבור רבים יום האהבה מסמל דווקא נורת אזהרה. החל ממגיפת הניתוק של דור ה-Z, ועד המחיר הפיזי שמשלם...
לכתבה המלאה
מרשם ירוק: הטיפול שעשוי לעזור לגוף ולנפש יותר מתרופה
מאת: מערכת אינפומד
27/01/2026
האם עצרנו לחשוב איך שתילת עצים בט"ו בשבט משפיעה על החיים שלנו? מחקרים מהשנים האחרונות מראים שהשהייה בטבע, אפילו לזמ...
לכתבה המלאה
איך תזהו התמכרות לקניות?
מאת: מערכת אינפומד
06/01/2026
חידוש מלאי בגדים בבלאק פריידיי נשמע מוכר? מבצעי סוף השנה היו עוד הזדמנות כדי להשלים חסרים? קניות הן חלק מהחיים, אז ...
לכתבה המלאה
באנו חושך לגרש: הטיפול שעשוי להאיר את מצב הרוח
מאת: מערכת אינפומד
16/12/2025
לא רק נרות - גם אור מלאכותי יכול לחולל שינוי. טיפול באור, שיעיל במיוחד בחודשי החורף, יכול להקל על תסמיני דיכאון עונ...
לכתבה המלאה
בריאות הנפש בעבודה: צעדים פשוטים לשינוי משמעותי
מאת: מערכת אינפומד
28/10/2025
חזרה מלאה לשגרה היא זמן מצוין לעצור ולחשוב איך ליצור סביבת עבודה בריאה יותר - עבור עצמנו ועבור הצוות שלנו. איך מתחי...
לכתבה המלאה
איך מאזנים בין עבודה לחיים?
מאת: מערכת אינפומד
06/07/2025
בין קריירה למשפחה, בין משימות לחברים/ות- האיזון בין עבודה לחיים הפך קריטי מתמיד. אילו נזקים בריאותיים ונפשיים עלולי...
לכתבה המלאה
המלחמה שבפנים: כך הגוף מגיב לסטרס בלי שנרגיש
מאת: מערכת אינפומד
17/06/2025
מחקרים מראים שרמות הסטרס בעולם נמצאות במגמת עלייה. מעבר לכך שלסטרס יש השלכות נפשיות, הוא גם עלול לגרום לבעיות בריאו...
לכתבה המלאה
כך חיידקי המעיים משפיעים על מצב הרוח שלנו
מאת: מערכת אינפומד
18/03/2025
מחקרים מצביעים על כך שבריאות המעי משפיעה ישירות על המוח ועל מצב הרוח שלנו. איך נוצר קשר בין תזונה, מיקרוביום המעי ו...
לכתבה המלאה
5 טיפים שיעזרו לעבור את 2025 בשלום
מאת: מערכת אינפומד
08/01/2025
2024 הייתה שנה לא פשוטה. המלחמה נגעה בכולנו בדרך זו או אחרת, ומסתמן שגם 2025 לא צפויה להיות קלה במיוחד. איך נעבור א...
לכתבה המלאה
חג אורים ואורות: כך תאורה משפיעה על מצב רוחנו
מאת: מערכת אינפומד
16/12/2024
יש לכם/ן חיבה מיוחדת לאווירה של חנוכה וכריסמס? יכול להיות מאוד שזה בגלל התאורה המיוחדת שמאפיינת חגים אלו. לתאורה בב...
לכתבה המלאה