חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות כללית
- האם עבודה משרדית יכולה למנוע הידרדרות קוגניטיבית?
האם עבודה משרדית יכולה למנוע הידרדרות קוגניטיבית?
כולנו יודעים שפעילות גופנית תורמת רבות לבריאות שלנו, אך מחקר חדש חושף יתרון פוטנציאלי גם בעבודה משרדית וטוען כי היא עשויה למנוע התדרדרות קוגניטיבית: הפרטים בכתבה
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא נוירולוגיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לנוירולוגיה:
ד"ר טטיאנה ליבשיץ
נוירולוגית מומחית בעלת ניסיון בטיפול במחלות כלי דם מוחיים, שבץ מוחי, כאבי ראש ומיגרנות
ד"ר אסתר גנלין - כהן
רופאה בכירה, מנהלת המרפאה לטיפול במחלות נוירואימונולוגיות, המכון לנוירולוגיה, בית חולים שניידר.
פרופ' איתי לוטן
פרופ' איתי לוטן | מומחה בנוירולוגיה ונוירואימונולוגיה | רופא בכיר במרכז הרפואי רבין (בילינסון) | פרופסור חבר באוניברסיטת תל אביב
פרופ' אביזוהר (זהר) ארגוב
ד"ר אילת זרם
מומחית בנוירולוגית ילדים והתפתחות הילד, רופאה בכירה במכון לנוירולוגית ילדים בבית החולים דנה באיכילוב
ד"ר אייל הנדלר
ד"ר הנדלר הינו אורתופד מומחה ומנתח עמוד שדרה. עובד כרופא ומנתח בכיר במחלקת נוירוכירורגיה בבית החולים "בילינסון"
ד"ר אופיר לוי
נוירואימונולוגיה בכיר בביה"ח איכילוב | אבחון וטיפול במגוון מחלות נוירולוגיות | אפשרות להחזר מביטוחים פרטיים
ד"ר יפעת ויגיסר
מומחית לנוירולוגיה ונוירואימונולוגיה
ד"ר מיכאל רוטשטיין
רופא מומחה בכיר ביחידה לנוירולוגית ילדים ובמכון להתפתחות הילד בבית החולים לילדים "דנה" במרכז הרפואי תל אביב
ד"ר גבי וינשטיין
נוירולוג מבוגרים ועוסק באבחון וטיפול בשלל נושאים בנוירולוגיה כללית, מתמקצע בנושא של הפרעת קשב במבוגר
ד"ר ורד ליבנה
מומחית להפרעות תנועה ונוירולוגיה קוגניטיבית - מנהלת המרפאה לנוירומודולציה בביה"ח איכילוב
ד"ר איתמר גנמור
מומחה בנוירולוגיה, קוגניציה והפרעות קשב
ד"ר ודים טשליקוב
מנהל מרפאת כאב במרכז הרפואי אסותא - סמסון, אשדוד
ד"ר ג'רמי מולד
סגן מנהל המערך הנוירולוגי וסגן מנהל מחלקת נוירולוגיה-שבץ מרכז רפואי איכילוב
ד"ר הדר קולב
רופאה בכירה | המערך הנוירולוגי וביחידה לנוירו-אימונולוגיה | המרכז הרפואי איכילוב תל אביב
ד"ר אמנון מוסק
מומחה בנוירולוגיה ובטיפול בכאב ראש, מיגרנה, כאב פנים, כאב מקבצי, ובכאבים ממקור לא ברור ותסמינים רפואיים שמקורם לא ברור
ד"ר רני ברנע
מומחה לנוירולוגיה ווסקולרית ורפואה פנימית, מנהל המרכז למניעת שבץ מוחי בבי"ח בילינסון
ד"ר סלים מנסור
מומחה בנוירולוגיה ורופא בכיר במאיר, עוסק בהפרעות תנועה. אבחון, ייעוץ וטיפול במרפאה פרטית, בביקורי בית ואונליין, בתיאום מראש
ד"ר הדס מאירסון
נוירולוגית ילדים בכירה, מומחית בנוירולוגיה ילדים והתפתחות הילד, מכון לנוירולוגיה, בית חולים דנה דואק, איכילוב
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא נוירולוגיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
מומחים שונים ברחבי העולם מזהירים כבר זמן רב בנוגע לסכנות הפוטנציאליות של אורח חיים יושבני. מחקרים רבים אף הניחו כי חוסר בפעילות גופנית עלול להגדיל את הסיכון לבעיות בריאותיות שונות, כמו מחלות קרדיו וסקולריות (למשל יתר לחץ דם) (1) , ואפילו למוות בטרם עת (2).
עם זאת, הקשר בין פעילות גופנית לשמירה על הבריאות הקוגניטיבית אינו ברור. כעת מחקר חדש (3) שבוצע על ידי חוקרים באוניברסיטת קיימברידג' מדגיש עוד יותר את חוסר הוודאות בנוגע אליו.
החוקרים מצאו כי אנשים שעובדים בעבודות יושבניות, הכוללות בעיקר עבודות משרדיות, מצויים בסיכון נמוך משמעותית לחוות התדרדרות קוגניטיבית במהלך החיים, זאת בהשוואה לאלה שמחזיקים במשרות אשר מערבות עבודת כפיים. הממצאים פורסמו בכתב העת the International Journal of Epidemiology.
Deliris | Shutterstock
היתרונות הקוגניטיביים בעבודה משרדית
המחקר התבסס על נתונים ממחקר עוקבה שבחן 30,000 משתתפים בגילאי 40-79 במהלך כ-12 שנים, ובוצע כדי לבדוק את הקשר שבין פעילויות יומיומיות, תזונה וסרטן.במסגרת המחקר המשתתפים מילאו שאלון בריאות ואורח חיים, הכולל גם מידע על רמות הפעילות הגופנית במהלך שעות העבודה והפנאי והם עברו סדרה של בדיקות רפואיות.
לאחר 12 שנים, הוזמנו הנבדקים להשלים מספר בדיקות שבחנו היבטים קוגניטיביים שונים, בהם יכולת הזיכרון, הריכוז, מהירות עיבוד חזותית וכן גם בדיקת IQ.
נתונים שנאספו על 8,585 נבדקים ממחקר ה- Epic-Norfolk שימשו לצורך המחקר של קיימברידג'. על פי התוצאות, נבדקים שהחזיקו בעבודות משרדיות אשר לרוב מערבות אורח חיים יושבני היו בסיכון נמוך יותר לירידה קוגניטיבית. יתרה מכך, אנשים שהחזיקו בקריירות שעיקרן הוא עבודה משרדית, היו בסבירות גבוה להיות ב-10% העליונים מבחינת ביצועים קוגניטיביים מבין כלל הנבדקים. מנגד, אלה שהחזיקו בעבודות פיזיות יותר היו בסיכוי גבוה יותר של כמעט פי שלוש להתדרדרות קוגניטיבית.
ייתכן ואופי העבודה הוא זה שמספק את היתרון
החוקרים שיערו כי לא הישיבה עצמה אלא אופיין של העבודות המשרדיות הוא זה שעשוי לספק את היתרון הקוגניטיבי. עבודות משרדיות נוטות להיות מאתגרות יותר מנטלית מאשר עבודות פיזיות, ובשל כך גם להיות בעלות פוטנציאל להגנה מפני התדרדרות קוגניטיבית.החוקרים בחנו גם את ההשפעה הפוטנציאלית של רמת ההשכלה על הקוגניציה, אך מצאו כי על פי הממצאים היא אינה רלוונטית. למעשה, הנבדקים שהחזיקו בקריירות משרדיות הראו לרוב ביצועים טובים יותר במבחנים קוגניטיביים, ללא כל תלות ברמת ההשכלה שלהם.
אולם, הממצאים מראים גם שפעילות גופנית בשעות הפנאי עשויה לספק הגנה קוגניטיבית מסוימת – דבר שעלול לסתור את הממצא העיקרי של המחקר הגורס כי עבודות משרדיות מגנות מפני ההתדרדרות הקוגניטיבית. מסיבה זו, החוקרים גורסים כי דרוש מחקר נוסף בנושא כדי להסביר את הקשר בין קריירה משרדית לבין מניעת התדרדרות קוגניטיבית.
(1) Pandey, A., Salahuddin, U., Garg, S., Ayers, C., Kulinski, J., Anand, V., ... & Berry, J. D. (2016). Continuous dose-response association between sedentary time and risk for cardiovascular disease: a meta-analysis. JAMA cardiology, 1(5), 575-583.
(2) Thorp, A. A., Owen, N., Neuhaus, M., & Dunstan, D. W. (2011). Sedentary behaviors and subsequent health outcomes in adults: a systematic review of longitudinal studies, 1996–2011. American journal of preventive medicine, 41(2), 207-215.
(3) Hayat, S. A., Luben, R., Wareham, N., Khaw, K. T., & Brayne, C. (2020). Cross-sectional and prospective relationship between occupational and leisure-time inactivity and cognitive function in an ageing population: the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition in Norfolk (EPIC-Norfolk) study. International Journal of Epidemiology.
האם המאמר עניין אותך?
