סופר פוד לעור הפנים: 6 סיבות שכדאי לשלב ספירולינה בשגרת הטיפוח

היא נחשבת לאחת מהסופר פודס הפופולאריים בעולם, עמוסה ביתרונות בריאותיים ואומצה כבר לתפריט של כוהני וכוהנות בריאות רבים. ספירולינה היא אצה כחולה ירוקה אשר מכילה שלל רכיבים בריאותיים – החל מחומצות אמינו חיוניות ואומגה 3 וכלה בכמות גדולה של חלבון. המבנה שלה הוא דמוי ספירלה ומכאן שמה.

מסתבר שהאצה האקזוטית לא מספקת לנו רק שלל של רכיבים חיוניים לתפקוד הגוף  והיא מהווה גם רכיב אידיאלי לשילוב בשגרת הטיפוח. אספנו עבורכם 5 סגולות בספירולינה שיכולות לשפר את מראה העור ולתרום לטיפול במחלות עור שונות. 

 maramorosz | Shutterstock

אנטי אייג'ינג

פיקוציאנין הוא המרכיב הפעיל העיקרי בספירולינה אשר מעניק לה את הצבע הכחול- ירוק. פיקוציאנין עוזר לפעילות תאית נוגדת חמצון וכתוצאה מכך גם בהשמדה של רדיקאליים חופשיים (1).    

מיצוק העור

מחקר מ-2019 (2)  טען שספירולינה עשויה להאיץ את התפתחותם של פקטורי גדילה בתאים הפיברובלסטים בעור שאמונים על יצירת קולגן. השפעה זו עשויה להיות בעלת אפקט ממצק, אולם דרוש מחקר נוסף בנושא.
 

מניעת זיהומי עור פטרייתיים 

האם ספירולינה יכולה לסייע גם לטיפול במחלות עור?

אקנה

במחקר (4) משנת 2020 נטען כי מריחת קרם שמכיל ספירולינה על העור יכולה להוות אלטרנטיבה לטיפול באקנה, זאת בזכות תכונות נוגדות חמצון הקיימות באצה הייחודית. ספירולינה עשויה להוות חלופה טובה יותר לטיפול אנטיביוטי מקומי, מאחר שהיא אינה גורמת לתופעות לוואי משמעותיות. 

פסוריאזיס

מחקר (5) מסוים מצא כי ספירולינה סייעה במיתון פסוריאזיס בעכברים. ממסקנות המחקר עולה כי היא עשויה להוות טיפול טבעי למחלת העור. 
 

אקזמה

כך תכינו מסכת ספירולינה ביתית

רכיבים

- כפית דבש.

-חצי כפית של תמצית ספירולינה או אבקת ספירולינה. 

-כפית של שמן נר הלילה.
 

אופן הכנה

- יש לערבב את כל הרכיבים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.

- למרוח את התערובת על עור נקי ויבש.

- להשאיר את המסכה על פנים במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן לשטוף את הפנים ביסודיות.

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.

(1)  Farooq SM, Boppana NB, Devarajan A, Sekaran SD, Shankar EM, Li C, Gopal K, Bakar SA, Karthik HS, Ebrahim AS. C-phycocyanin confers protection against oxalate-mediated oxidative stress and mitochondrial dysfunctions in MDCK cells. PLoS One. 2014 Apr 1;9(4):e93056. doi: 10.1371/journal.pone.0093056. Erratum in: PLoS One. 2014;9(7):e103361. Asokan, Devarajan [corrected to Devarajan, Asokan]. PMID: 24691130; PMCID: PMC3972226.
(2)  Liu, P., Lee, M. K., Choi, J. W., Choi, Y. H., & Nam, T. J. (2019). Crude protein from spirulina increases the viability of CCD 986sk cells via the EGFR/MAPK signaling pathway. International journal of molecular medicine, 43(2), 771–778. https://doi.org/10.3892/ijmm.2018.4025
(3) Marangoni, A., Foschi, C., Micucci, M., Nahui Palomino, R. A., Gallina Toschi, T., Vitali, B., Camarda, L., Mandrioli, M., De Giorgio, M., Aldini, R., Corazza, I., Chiarini, A., Cevenini, R., & Budriesi, R. (2017). In vitro activity of Spirulina platensis water extract against different Candida species isolated from vulvo-vaginal candidiasis cases. PloS one, 12(11), e0188567. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0188567
(4) Józsa, L., Ujhelyi, Z., Vasvári, G., Sinka, D., Nemes, D., Fenyvesi, F., ... & Fehér, P. (2020). Formulation of Creams Containing Spirulina platensis Powder with Different Nonionic Surfactants for the Treatment of Acne Vulgaris. Molecules, 25(20), 4856.‏
(5) Jun, S. Y., Jang, J. Y., Yoon, S. J., Park, J., Cho, Y. J., Shin, H. S., & Yang, Y. J. (2020). C-Phycocyanin derived from Spirulina maxima attenuates the symptoms of psoriasis in mouse models.‏
(6) Nurmukhambetov, Z., Ibrayeva, T., Nurmukhambetov, A., & Bazarbekov, Y. Optimization of the Treatment of Chronic Eczema in the Elderly.‏