5 מיתוסים על בעיות נפשיות

השנה האחרונה, בה התפרצה מגפת וירוס הקורונה, היא השנה שבה גם עלתה מאוד המודעות לכמה הרווחה הנפשית שלנו חשובה. ולמרות שנעשים מחקרים רבים לאורך השנים, עדיין קיימים מיתוסים ותפיסות מוטעות הקשורות לבריאות הנפש. לפניכם כמה טעויות נפוצות והנחות מיושנות.

 My Ocean Production | Shutterstock

בעיות נפשיות אינן שכיחות

עד כמה בעיות נפשיות הן מצב שכיח? שכיח מאוד. עוד הרבה לפני מגפת וירוס הקורונה, בשנת 2001, ארגון הבריאות העולמי (WHO) העריך כי כחצי מיליארד איש ברחבי העולם סובלים מהפרעה נפשית כלשהי, שהיא גם בין הגורמים המובילים לבעיות בריאותיות ולנכויות בעולם[1].

מאז עברו כמעט 20 שנה וככל שנאספו יותר מחקרים ומידע על נושא בריאות הנפש, ההערכות של ארגון הבריאות העולמי השתנו ובשנת 2020 העריך הארגון כי כמיליארד איש ברחבי העולם סובלים מהפרעה נפשית כלשהי[2].
 

בעיה נפשית היא בעיה לכל החיים

הפרעות נפשיות אינן בהכרח מאסר עולם: חלק מהאנשים מצליחים לנהל את הבעיות באמצעות תרופות וטיפולים אחרים; חלקם חווים תקופות מאוזנות לחלוטין; אחרים מאמינים שהם תפקודיים אך לא החלימו לגמרי. אנשים רבים חיים עם בעיה נפשית בצורה מאוזנת. כמובן שמידת ההתאוששות תלויה גם בהגדרה העצמית של האדם החווה אותה, אך חשוב לדעת שלעיתים קרובות אנשים עם הפרעות נפשיות מאפיינים את ההחלמה שלהם בתחושה גוברת של עצמאות, ובהשתתפות בפעילויות נורמטיביות כגון תעסוקה וחיי חברה[3]. לצד זאת, מצער הוא שפחות מעסיקים נוטים להעסיק אנשים עם בעיות נפשיות, ובכך בעצם קוטעים את חלק ממסע ההחלמה של אנשים עם בעיות נפשיות[4].
 

אנשים עם בעיה נפשית פחות יעילים בעבודה

קיימת נטייה לחשוב שאנשים עם בעיות נפשיות אינם יכולים להחזיק מעמד זמן ממושך בעבודה או שהיעילות שלהם בעבודה נמוכה יותר.

כמובן שייתכן שאנשים הסובלים מהפרעות נפשיות חמורות לא יוכלו לבצע עבודה על בסיס קבוע וסדיר, עם זאת, מרבית האנשים שסובלים מהפרעות נפשיות פרודוקטיביים בעבודה כמו כל עובד אחר[5].

יתרה מזאת, לפי דו"ח של ארגון הבריאות העולמי, אי העסקה של אנשים עם הפרעות נפשיות עולה לחברה בהפחתת התפוקה ובהפסדים. היום יותר ויותר מעסיקים מבינים כי התפוקה של העובדים קשורה לרווחה ולבריאות שלהם. אך הבריאות הנפשית חשובה לא פחות, היא מעודדת עובדים לפתח מיומנות ולהיות טובים יותר. את כל העובדים[6].

אנשים עם בעיות נפשיות נוטים להיות אלימים יותר

מרבית האנשים אינם סובלים מהפרעות נפשיות קשות, וגם אלו הסובלים ממקרים קשים של סכיזופרניה ומהפרעה דו קוטבית, במרבית המקרים אינם אלימים. זה נכון שקיים מיעוט אנשים עם הפרעות נפשיות שעלולים להפוך לאלימים, בעיקר אם הם לא מטופלים, עם זאת, נראה כי ההקשר של אלימות בקרב אנשים עם הפרעות נפשיות הפך לסטיגמה וחשוב לציין שלעיתים קרובות אנשים עם הפרעות נפשיות הם יותר קורבנות לאלימות מאשר אלימים בעצמם[7].
 

הפרעה נפשית היא סימן לאופי חלש

הפרעה נפשית היא מחלה לכל דבר. כשם ששפעת מובילה לחולשה או שרגל שבורה מגבילה, כך הפרעה נפשית עלולה לפרקים לפגוע בתפקוד שלנו. כך למשל בקרב אנשים הסובלים מהפרעת חרדה ומדיכאון קיימת בעיה קלינית נפוצה המתבטאת בחולשה תפקודית. הלוקים בחולשה תפקודית מוגבלים כמו חולים הסובלים ממחלה נוירולוגית אחרת - זהו תסמין של ההפרעה כמו שלכל מחלה אחרת קיימים תסמינים, ואין קשר לאופי חלש, למעשה – התמודדות עם הפרעה נפשית דורשת כוח ותעצומות נפש[8].

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.

[1] https://www.who.int/news/item/28-09-2001-the-world-health-report-2001-mental-disorders-affect-one-in-four-people

[2] https://www.who.int/news/item/07-10-2020-global-challenge-for-movement-on-mental-health-kicks-off-as-lack-of-investment-in-mental-health-leaves-millions-without-access-to-services

[3] Can J Psychiatry. 2014 May; 59(5): 236–242. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4079142/.

[4] https://www.mhanational.org/recovery-journey

[5] Psychiatric Services. Volume 65 Issue 10 October 2014 Pages 1201-1209. https://doi.org/10.1176/appi.ps.201300335.

[6] https://www.who.int/mental_health/media/en/712.pdf

[7] The Lancet. VOLUME 5, ISSUE 2, E72-E73, FEBRUARY 01, 2020. DOI:https://doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30002-5.

[8] Brain . 2010 May;133(Pt 5):1537-51. doi: 10.1093/brain/awq068.