האם גברים באמת יותר מזיעים מנשים?

במשך שנים התפיסה הרווחת הייתה כי ישנם הבדלים בין גברים ונשים בכל מה שקשור ליכולת ויסות טמפרטורת הגוף בתנאי חום ובזמן אימון גופני, בשל השוני הפיזיולוגי הקיים בין המינים.

מחקרים שנעשו בתחום לא הצליחו להגיע למסקנות חותכות בנושא והתקשו להגדיר את הסיבה להבדלים הקיימים בין המינים בכל מה שקשור לוויסות החום. ההשערה הייתה כי מדובר במשתנה אחר שגורם להבדלים ביכולת ויסות חום הגוף, שדווקא אינו קשור למגדר[1].

Shutterstock | LightField Studios

מנגנון חום הגוף

חום גוף נורמלי נע בין 36.5-37.5 מעלות צלזיוס. טווח זה נשמר על ידי מערכת מיוחדת שמאזנת את טמפרטורת הגוף וגורמת לו לייצר ולשחרר חום בהתאם לצרכיו. הבקר שאחראי על וויסות חום הגוף שוכן בהיפותלמוס (אזור בקדמת המוח), אשר מגיב לשינויי הטמפרטורה החיצוניים שנקלטים על ידי חיישני טמפרטורה שנמצאים על העור[2].

נשים וגברים מזיעים אותו הדבר

ממחקר[3] חדש שהתפרסם בכתב העת Experimental Physiology עולה כי האופן שבו הגוף מגיב לחום חיצוני ולפעילות גופנית, תלוי בשטח הפנים ובהבדלים מורפולוגיים (צורניים), ללא תלות במין הנבדק.

במהלך המחקר, נבחנו תפקודים שונים של המערכות האחראיות לייצור זיעה ונידוף חום ב-60 משתתפים בריאים, בעלי מאפיינים גופניים מגוונים, משני המינים. המשתתפים במחקר החלו פעילות גופנית של 45 דקות לאחר מנוחה של 20 דקות, ובתנאי טמפרטורה המצריכים ויסות חום בטוח. בתנאים אלו הגוף באופן טבעי מנסה להיפתר מהחום על ידי ייצור זיעה והגברת זרימת הדם לעור.

כפי שהחוקרים העריכו, אכן היחס בין שטח הפנים ומשקל הגוף של הנבדקים היווה גורם משמעותי לשוני בין תוצאות הבדיקה, בעוד שמין הנבדקים היווה גורם זניח לכך.

עוד עלה מהמחקר, כי אנשים (גברים ונשים) בעלי מבנה גוף קטן, להם שטח פנים גדול יותר ביחס למשקל גופם, נוטים לאבד חום באמצעות מנגנון של זרימת דם מוגברת לעור, ופחות באמצעות הזעה, ולכן הם נוטים להזיע פחות.

לצד כל זאת, עורכי המחקר מדגישים כי הממצאים שעלו בידיהם אינם נותנים מענה על השאלה האם קיימים הבדלים בין המינים בוויסות חום תחת תנאים קיצוניים, אשר לא נבדקו במחקר שלהם.

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.
 

[1] Gagnon D, Kenny GP. Does sex have an independent effect on thermoeffector responses during exercise in the heat?. J Physiol. 2012;590(23):5963-5973. doi:10.1113/jphysiol.2012.240739 .

[2] Del Bene VE. Temperature. In: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, editors. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. 3rd edition. Boston: Butterworths; 1990. Chapter 218. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK331/

[3] Notley, S.R., Park, J., Tagami, K., Ohnishi, N. and Taylor, N.A.S. (2017), Variations in body morphology explain sex differences in thermoeffector function during compensable heat stress. Exp Physiol, 102: 545-562. https://doi.org/10.1113/EP086112.