איך להגן בקיץ על העיניים שלנו

עם בואו של הקיץ, המגיע אלינו בשעה טובה, חשוב מאוד לזכור שלמרות כל היתרונות של השמש היא יכולה לגרום לנו לא מעט נזקים, בעיקר בעיניים. לכן חשוב שנדע כיצד להגן עליהן מפניה.

קרני השמש, שאנו אוהבים להתחמם ולהשתזף באמצעותן, שולחות אלינו גם קרינה אולטרא סגולה, קרינת UV, אשר הינה מסוכנת מאוד לעיניים בגלל רגישותן. קרינה זו יכולה לגרום נזק לעיניים, דוגמאת קטרקט, נזק ברשתית, נזק בלובן העין, נזק בעור שסביב העפעפיים, ואף צמיחת רקמה חיצונית בקרנית העין, מה שנקרא בעגה המקצועית, פטיריגיום.

על מנת למנוע מהשמש לסכן את העיניים עלינו להרכיב משקפי שמש. רופאי עיניים ממליצים על הרכבת משקפי שמש כבר מגיל צעיר, שכן אפילו תינוקות מושפעים מקרינת UV. במקרה של תינוקות, יש לחסום את מפגש קרני השמש עם העיניים באמצעות כובע או אי חשיפת התינוק לשמש. אך ילדים ומבוגרים, צריכים להרכיב משקפי שמש אשר עדשותיהן ישמרו על העיניים מפני קרני השמש.

משקפי שמש מכילים 4 סוגי עדשות שונים. לכל עדשה כמובן יתרונות וחסרונות משלה:

עדשת זכוכית מעניקה אומנם צלילות גבוהה, אך מנגד היא נוטה להישבר, מה שהופך אותה ללא בטיחותית. היא מכבידה מאוד על האף.

עדשת פוליקרבונט עמידה מפני שבירה ונוחה לאף, אך רגישה מאוד לשריטות.

עדשות אחרות הן עדשת פלסטיק, שקלה מאוד לאף ועמידה אך מאוד חלשה, ועדשה מקוטבת, שמכילה פילטר שמסוגל להקטין את הבוהק המוחזר משטחים דוגמאת משטחי זכוכית ומשטחים שמהם משתקפים קרני השמש בחוזקה.

לא רק עדשת משקפיים צריך לבחור כאשר רוכשים משקפי שמש, אלא גם ציפוי לעדשות. ישנם שלוש ציפויים שמשקפי שמש צריכים להכיל. ציפוי קרינת UV, אשר חוסם את קרני הUV. זהו ציפוי שקוף ובלתי נראה. ציפוי נגד השתקפות, שזה ציפוי פנימי בצד של העדשה, מונע את סינוור העין מקרני השמש שמגיעות מאחור, ואת השתקפות העין בעדשה באותה עת. לבסוף ישנו ציפוי העדשה מצידה החיצוני, ציפוי המסייע לסנן את הקרינה.

יש להרכיב משקפיים בכל פעם שיוצאים מהבית ביום של שמש. יש להרכיב משקפיים במיוחד בעת נהיגה, אז השמש מסנוורת באמצעות השתקפותה בשמשה ויכולה להפריע לנהוג. כמו כן, בחוף הים או בכל מרחב פתוח אחר שם הקרינה מסוכנת יותר מאשר באזורים סגורים.

מלבד הסכנה מפני קרינת השמש בעיניים, יש לשמור עליהן בקיץ גם מפני היובש. יובש זה נגרם הן כתוצאה מקרני השמש אך גם כתוצאה מהמזגנים שפועלים שעות רבות. היובש גורם לצריבות בעיניים, אדמומיות, דמעות ותחושת עייפות.

כדי להתמודד עם תופעות אלו יש לבצע מספר פעולות. יש להימנע מישיבה מול מזגן או מאוורר, על מנת שהעיניים לא יתייבשו ממשבי הרוח הנושבים מהם. יש לשטוף את העיניים מעת לעת, לטפטף עליהן טיפות עיניים שיוסיפו להן לחות. מרכיבי עדשות מגע יכולים להרכיב עדשות עם חומרים נגד יובש, וכמו כן להרכיב משקפי שמש, שכן כפי שהן עוזרות אל מול קרני השמש כך הן גם עוזרות מול היובש.

לסיכומו של דבר, כולנו יכולים ואוהבים ליהנות מהשמש בקיץ. אך יש להימנע מחשיפת יתר, ובעיקר מחשיפה לא ממוגנת, שכן היא לא בריאה ועלולה לגרום נזק גם לעיניים שלנו.