דלג לתוכן
אינפומד > מאמרים > מאמרים בערוץ תזונה ודיאטה > ארבעה כללי זהב להרזיה

ארבעה כללי זהב להרזיה

ארבעה כללי זהב להרזיה

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 15/09/2001 תאריך עדכון: 10/10/2019
1 דקות קריאה
השמנת יתר היא אחת הבעיות הקשות של ימינו. כ 40 מיליון אמריקאים
סובלים מהשמנת יתר, כלומר, משקלם גבוה ב 20% או יותר מן המשקל
הרצוי.

משקל עודף עלול להגביר את הסיכון למגוון של בעיות, כמו מחלת לב,
סוכרת, דלקות פרקים ועוד.

חוקרים שבדקו אנשים שהורידו כ 15 ק"ג ממשקלם הגיעו למסקנה שישנם 4
דברים משמעותיים ביותר שההקפדה עליהם מביאה לירידה במשקל:

פעילות גופנית סדירה
תזונה דלת שומן
ארוחת בוקר כל יום
עלייה על המשקל לעיתים תכופות

[15/09/2001]

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר יעל מליניאק
ד"ר יעל מליניאק משפחה
4.9
( 57 חוות דעת )
"הגעתי לדר' יעל במצב פיזי ונפשי מורכב וקשה לאחר אינספור רופאים שראיתי . סבלתי כשנה מכאבי גב נוראים. אף אחד מהרופאים לא עזר לי. יעל הרופאה היחידה שנתנה לי אבחון מדויק ומקצועי לבעיה הרפואית שלי וגם נתנה פתרון הן בדיקור יבש, והן בשיחות ותרופות. הזמינות שלה , הידע המקצועי, הליווי היומיומי הם אלו שתרמו לריפוי שלי. אני מודה לה מכל הלב וממליצה בחום רב על הטיפול המסור שלה."
ד"ר נטע לניאדו שריג - מומחית למשפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר
ד"ר נטע לניאדו שריג - מומחית למשפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר משפחה
5.0
( 5 חוות דעת )
"ד"ר נטע לניאדו היתה נהדרת, הסבירה על הנושא שברור שהוא קרוב לליבה וחשוב לה לעזור לנשים ולהתאים את הטיפול המדוייק"
ד"ר טטיאנה פצ'יוני
ד"ר טטיאנה פצ'יוני משפחה
מומחית ברפואת המשפחה פנימית וכללית
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אולי יעניין אותך - מאמרים נוספים בתחום תזונה ודיאטה

לכל המאמרים בנושא תזונה ודיאטה

עולמות תוכן נוספים

ערוץ ביטוח בריאות
ערוץ ביטוח בריאות
מדריך לטסים לחו"ל
מדריך לטסים לחו"ל
ערוץ זכויות רפואיות
ערוץ זכויות רפואיות
ערוץ הכושר
ערוץ הכושר
ערוץ האורתופדיה
ערוץ האורתופדיה
ערוץ האורולוגיה
ערוץ האורולוגיה
לכל עולמות התוכן של Infomed
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed הפייסבוק
שלנו instagram האינסטגרם
שלנו