מדד מסת גוף (BMI) (body mass index, BMI)

BMI, או בשמו המלא Body Mass Index, הוא מדד מסת הגוף. במילים אחרות, BMI מצביע על מצב משקל הגוף על פי חישוב מתמטי, אשר לוקח בחשבון את המשקל והגובה. מדד ה-BMI מספק הערכה יעילה יותר של שומן הגוף מאשר המשקל לבדו, אם כי אינו מבחין בין שריר ושומן. בשביל רוב האנשים, מדד ה-BMI נותן הערכה מדויקת לסיכונים הבריאותיים המקושרים במשקל הגוף. חישוב מדד מסת הגוף מתבצע לרוב ע"י שימוש במחשבון BMI - מחשבון להערכת תקינות או עודף משקל, אשר מבצע את החישוב משקל בקילוגרמים חלקי ריבוע הגובה בסנטימטרים. 

תוצאות בדיקת ה-BMI מחולקות לקטגוריות לפי התוצאות הבאות:

• תת משקל (פחות מ-18.5)

• משקל תקין (18.5-25)

• עודף משקל (25-30)

• השמנת יתר (יותר מ-30) 

BMI בילדים מחושב בצורה זהה, והתוצאה מפורשת על פי גילו ומינו של הילד לאותן הקטגוריות – תת משקל, משקל תקין, עודף משקל, השמנת יתר. בדרך כלל המחשבונים לחישוב BMI בילדים מתאימים לגילאי שנתיים עד עשרים, ואינם מיועדים לילדים העוסקים בספורט באופן מוגבר.