חוט דנטלי (dental floss)

1 דקות קריאה

חוט דנטלי הוא חוט עדין, עשוי ניילון בדרך-כלל, שמסייע בניקוי השיניים. השימוש בחוט דנטלי מומלץ על ידי רופאי/ות שיניים בנוסף לצחצוח השיניים וכחלק משגרת בריאות הפה היומית מגיל 12.

צילום: shutterstock | Studio KIWI

כיצד להשתמש בחוט דנטלי?

מומלץ לקבל הנחיות מרופא/ת השיניים או השיננית כיצד לנקות את השיניים בצורה הטובה ביותר בעזרת חוט דנטלי. מאחר שחוט דנטלי הוא חוט דק ורך, לעיתים אנשים מתקשים להשתמש בו בצורה נכונה. הנה כמה טיפים לניקוי נכון:

אורך - יש להשתמש בכ-45 ס"מ של חוט דנטלי ולסובב קצת סביב אצבע אחת מכל יד.
אחיזה – יש להחזיק את החוט חזק בין האגודלים והאצבעות ולשמור ביניהם על רווח של כ-2.5 ס"מ של חוט מתוח.
גירוד עדין - הפעולה העיקרית צריכה להיות גירוד יציב בין רווחי השן, אך חשוב לעשות את הפעולה בעדינות בתנועה מלמעלה למטה. בזמן הגירוד יש להרחיק את החוט מהחניכיים, וכך לחזור על הפעולה לאורך הצד של השן הבאה.
עדינות – לא לעשות שימוש אגרסיבי מדי עם החוט כדי לא לפגוע בחניכיים. כאשר החוט מגיע לקו החניכיים, יש לעקל אותו לצורת C כנגד השן הבאה, עד שתורגש התנגדות.
שיטתיות – כדאי להקפיד על צורה קבועה של ניקוי, כך יש פחות סיכוי לפספס שיניים.

מה אם החניכיים מדממות?

כאשר מתחילים להשתמש בחוט דנטלי, החניכיים עלולות להיות רכות ולדמם מעט. יש להמשיך להשתמש בחוט דנטלי לפי ההנחיות, שכן הדימום אמור להיפסק ככל שהחניכיים הופכות לבריאות יותר.

אם הדימום עדיין ממשיך לאחר מספר ימים, יש לפנות לרופא/ת שיניים לטובת בדיקה אם השימוש בחוט הוא נכון, אם החוט עצמו תקין או שאולי מדובר בדלקת חניכיים

https://www.nhs.uk/common-health-questions/dental-health/why-should-i-use-dental-floss/