דימום מוחי לאחר מאמץ ניכר כתוצאה מעצירות קשה

שלום רב! אנשים הסובלים מעצירות נוטים לבצע מאמץ שבו הם מעלים את הלחץ התוך בטני. העלאת הלחץ הבטני גורמת לעליה בלחץ הדם, מה שעלול לגרום לקרע במפרצות בכלי הדם. העלאת לחץ תוך-בטני יכולה להתרחש ממגוון פעולות כמו שיעול, הרמת משא כבד, ניפוח בלונים וכיו"ב. הפעולה של העלאת הלחץ הבטני בכלל ולצורך התרוקנות בשירותים בפרט ידועה ככזו שמגבירה סיכון לדימום מוחי. הדבר אף אושר לאחרונה במחקר שהתפרסם בעיתון המדעי הנחשב Stroke ב-2021. אי לכך, לא ניתן לשלול שהלחיצות תרמו לדימום מוחי במקרה שלך. כמובן, שמדובר בקשר סטטיסטי ולא קשר סיבה-תוצאה מובהק - רוב מוחלט של הלחיצות קרוב לוודאי שלא גורמות לדימום מוחי ולא ניתן להוכיח בוודאות קשר במקרה הבודד. כיצד ניתן להפחית את הסיכון לכך? מומלץ להמנע מלחיצות מוגברות בעת ניסיון התרוקנות - הדבר לא רק מעלה את לחץ הדם אלא גם עלול לגרום לטחורים, לבקעים ובעיות נוספות. ברפואת שיקום אנחנו נתקלים בבעיות של עצירות באופן יומיומי. מרכיב אחד של הפתרון הינו בריכוך של היציאות, אם באמצעות אכילה מרובה של פירות ירקות עם סיבים דוגמת חסה, גמבה, מלפפון, עגבניות או באמצעים תרופתיים שונים. חשוב מאוד להרבות בשתיה (8 כוסות ביום לפחות, באנשים ללא מחלות רקע), שכן סיבים ללא מים הופכים לעיסה שרק מכבידה על היציאה. המרכיב השני הוא להעזר באמצעים לעידוד היציאה דוגמת נרות. מדובר בהמלצות כלליות - יש להתאים את הדיאטה והטיפול לכל אדם בהתאם למצב בריאותו המדוייק ומחלות הרקע ועל כן מומלץ לפנות לרופא המטפל לצורך התאמת הטיפול. בברכת רפואה שלמה, ד"ר שי אופיר-גבע