איך אפשר לעזור לצוואר תפוס מאוד, והאם ייתכן שישנם כאבי ראש מרובים עקב כך ?

יש קשר ברור בין נוקשות וכאבי צוואר לכאבי ראש. בשלב החריף יעזור חימום המקום, עיסוי, פיזיותרפיה, תרגילי הרפייה, ומריחת משחות המקילות על הכאב. לאורך זמן מומלץ על עבודה על היציבה וחיזוק השרירים על מנת שהמצב לא יישנה.