דלג לתוכן
אינפומד > שאלות ותשובות רפואיות > באילו מזונות מצוי ויטמין B12
באילו מזונות מצוי ויטמין B12
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 28/02/2009 תאריך עדכון: 26/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

אני בת 20. מה מומלץ לאכול במצב של חוסר בוויטמין B12 מלבד מוצרי מזון מן החי? אני לוקחת כדורים מתחת ללשון.

תשובה:
הקצובה היומית המומלצת (DRI) של ויטמין B12 היא 2.4 מק"ג ליום. ויטמין B12 נמצא במזונות מהחי (עוף, דגים, בקר, הודו, ביצים ומוצרי חלב) ובמזונות שהועשרו בו, כגון דגני בוקר למיניהם. מידע נוסף על B12 תוכלי למצוא כאן: http://www.infomed.co.il/glossary/g_1384.htm

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר מרינה ארביטמן
ד"ר מרינה ארביטמן פסיכיאטריה
רופאה פסיכיאטרית בכירה. מטפלת במבוגרים בלבד מגיל 18, מקבלת מטופלים מכל הארץ – ON LINE (זום / וידאו בווטסאפ)
ד"ר יובל הורביץ
ד"ר יובל הורביץ נפרולוגיה
5
( 241 חוות דעת )
"נעים הליכות. נחמד כשה רופא מסביר הכל ונותן יחס כאילו אתה הבנאדם הכי חשוב לו. מגיעה לו תודה מכל הלב"
פרופ' אילן רון
פרופ' אילן רון אונקולוגיה
5
( 11 חוות דעת )
"פרופ׳ רון הסביר בסבלנות רבה את מהלך הביקור, שלב רישום הפרטים, הבדיקה הרפואית והסיכום, וכל זאת באדיבות יוצאת דופן. גילה כלפיה אמפתיה אמיתית, עורר בה חיוך והעניק לה תקווה חדשה בזכות הטיפול ההורמונלי שהמליץ. המפגש התנהל באופן מקצועי, באווירה נעימה ומרגיעה. אני ממליץ בחום על פרופ׳ רון, אדם מיוחד במינו ורופא מעולה, בעל אישיות מקרינה, ניסיון וידע רב, המשלב מקצועיות גבוהה עם יחס אנושי מרגש.]"
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed הפייסבוק
שלנו instagram האינסטגרם
שלנו