חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
באילו מזונות מצוי ויטמין B12
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 28/02/2009
תאריך עדכון: 26/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
אני בת 20. מה מומלץ לאכול במצב של חוסר בוויטמין B12 מלבד מוצרי מזון מן החי? אני לוקחת כדורים מתחת ללשון.
תשובה:
הקצובה היומית המומלצת (DRI) של ויטמין B12 היא 2.4 מק"ג ליום. ויטמין B12 נמצא במזונות מהחי (עוף, דגים, בקר, הודו, ביצים ומוצרי חלב) ובמזונות שהועשרו בו, כגון דגני בוקר למיניהם. מידע נוסף על B12 תוכלי למצוא כאן: http://www.infomed.co.il/glossary/g_1384.htm
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
אנמיה מגלובלסטית
-
אנמיה
-
בדיקות קשורות
-
בדיקות דם
-
בדיקת ויטמין B12
רופאים בתחום
ד"ר נירית כרמי
נוירולוגיה
מומחית בנוירולוגיה ילדים והתפתחות הילד, קשב וריכוז וליקויי למידה, רופאה בכירה במחלקת שיקום ילדים בית חולים "ספרא" תל השומר
ד"ר יואב שטיין
כירופרקטיקה
כירופרקט מומחה
פרופ' שחר פרנקל
עיניים
